Ormanlarda yaşayan hayvanlarda insülin direnci, karaciğer, pankreas yağlanması, göbek yok. Obezite, diyabet, hiçbir kronik hastalık yok. Çünkü… Hazır gıda yemiyorlar, meşrubat içmiyorlar, fast-food yemiyorlar, marketten alış-veriş yapmıyorlar, gıda takviyesi kullanmıyorlar, beslenme uzmanları, diyetisyenleri, kılavuzları, kitapları yok. Tıptan uzak sağlıklı yaşıyorlar!

Bizde de salgın bir hastalık gibi yayılan “tuz lâmbası” modası var. Üstelik de bunlar faydalı olduklarına dair hiçbir bilimsel delil olmamasına rağmen ya “cehaletten” ya “icat çıkarak ünlenmek” isteyen doktorlar tarafından da tavsiye ediliyor. Gelin, bütünleyici tıbbın babası Dr. Weil “Tuz lambaları faydalı mı yoksa para israfı mı?” yazısında ne diyor, bir bakalım.

İki yakın arkadaş İpek Kip ve Hülya Çavdar; Andrew Weil, Deepak Chopra, Frank Lipman ve Mehmet Öz gibi uzmanlardan eğitim aldılar, yüzlerce danışanları üzerinde test ettikleri reçeteleri bir kitapta topladılar. ‘Tam 30’ adlı kitaptaki tarifler ve beslenme planını 30 gün uyguladığınızda 4-7 kilo veriyorsunuz. Üstelik ‘gıdamsı’ bağımlılığından da kurtuluyorsunuz.

Bu sene en çok hastalığa yol açan grip virüsünün H3N2 olduğu ve aşının bu virüse karşı koruyuculuğunun %43 olduğu açıklandı. Oysa etkili bir aşıdan bahsedebilmek için koruyuculuğunun %85-90 olması gerekiyor. Grip aşıları bu sene de bekleneni veremedi, vuslat gene bir başka bahara kaldı.

Ağır egzersiz yapanların cinsel içgüdüleri (libido) spor yapmayanlara oranla daha düşük oluyor. Araştırmacılar, seksüel hastalıkları olan veya kısırlık problemleri yaşayan çiftlerin tedavilerinde erkeğin aşırı egzersiz yapmasının muhtemel bir sebep olabileceğinin hesaba katılması gerektiğini vurguluyorlar.