Bir hap meraklısı okuyucum benim karşı olduğumu da bildiği hâlde ısrarla glukozamin-kondroitin besin desteğinin eklemlerine faydası olup olmayacağını soruyor. Ona cevabım şudur: Kafanızı ilaçlara gıda takviyelerine takmayın, adam gibi beslenin kâfi. Eklemlerin temel ilacı da kemik suyu ve “limonlu, sirkeli, baharatlı kelle paça çorbası” dır.

Genellikle ilaç ve aşı tavsiyeleri yer alan ünlü Cleveland Klinik’ in web sayfasında bu sefer salatalara hem lezzet veren hem de sağlığa pek çok faydası olan beş ottan bahsediliyor. Amerikalılar’ ın da sonunda doğru yolu buldukları anlaşılıyor. Gelin bizim de sofralarımızda eksik olmayan bu beş ota bir bakalım.

Fazla şekerin özellikle de früktozun meme kanseri ve kanserin yayılma riskini artırdığı belirlendi. İlaçlarla aşılarla önlenmeye, taramalarla erken teşhis edilmeye çalışılan kanserler için en büyük risk faktörü “beslenme yanlışları”dır. İşlenmiş şeker ve un, trans yağlar bulunan “hazır gıdalar” sadece kanserin de değil birçok hastalığın da temel sebeplerindendir.

Anayasa Mahkemesinin “rıza olmadan aşı yapılamayacağına” ilişkin gerekçeli kararı Resmi Gazete’ de yayınlandı. Yeni bir araştırma, USA’ da çocuklarına aşı yaptırmayan ailelerin sayısının 2 misli arttığını ve bunların çoğunun varlıklı ve eğitimli anne babalar olduğunu gösteriyor. Tüm dünyada aşılara duyulan güven neden azalıyor, sebepleri neler?

Yüksek doz D vitamininin kısaca MS adıyla bilinen multipl skleroz hastalığında vücudun hiperaktif immun cevabını düzeltebileceği, tedavinin iyi tolere edilebileceği ve emniyetli olduğu bildirildi. Gel gelelim bu araştırma D vitamini MS’ i tedavi eder demiyor. Bu tür araştırmalara bakıp da vitaminlere, minerallere, balık yağına antioksidanlara sarılmayın, adam gibi beslenin kâfi!