Uzmanlar tartışıyor: Sağlıklı ve uzun yaşamak için doğru beslenme mi her gün egzersiz mi önemli? İkisi de obezite, diyabet, kanser, kalp krizi başta olmak üzere hayat tarzından kaynaklanan tüm hastalıklardan uzak kalmanın olmazsa olmaz şartlarıdır ama asıl mühim olan “adam gibi” beslenmedir, hareket ikinci sırada gelir.

Günde 1 saatten fazla sigara dumanına maruz kalan çocuklarda dikkat eksikliği hiperaktivite hastalığı riskinin %46 arttığı, büyük otoyollara yakın oturanlarda ise beynin erken yaşandığı ortaya çıktı. Her iki araştırma da solunan havanın temizliğinin sağlık için ne kadar önemli olduğunu gösteriyor. Sigaraya da hava kirliliğine de hayır!

Pepsi, tüketicilerin endişelerine olan saygısından bazı diyet içeceklerinde artık aspartam kullanmayacağını açıkladı ama bu kararın sadece satış hacmi düşen diyet içecekler için geçerli olması asıl amacının insan sağlığı olmadığını gösteriyor. İşin doğrusu ise, sağlığımıza hiçbir faydası olmayan tüm katkı maddelerinden uzak durmaktır.

Modern tıpta endüstri ile doktorlar arasında karşılıklı çıkar ilişkileri var. Doktor ilaç yazıyor, endüstri bunun karşılığını vermek istiyor veya endüstri doktora hediye veya paralar veriyor, bu sefer de doktor bunun altında kalmak istemiyor. Bu ilişkilerin tümü tamamen yasalara uygundur ama genel ahlak kurallarına uygun olmadığı da aşikârdır.

Atherosclerosis’ de yayınlanan çalışma, nar ekstresinin kalp krizi ve ölümlerin temel sebebi olan damar sertliğini önleyebileceğini ve iyileştirebileceğini ispatlıyor. 100 yıl önce ne kalp krizi ne felç vardı. İnsanlar ilaç mı içiyordu, aşı mı oluyordu, çekap veya taramalara mı giriyordu? Hayır, insanlar adam gibi besleniyordu, hepsi bu!