Daha önce de kilonun da vücut kitle endeksinin de ‘hikâyeden tayyare’ olduğunu yazdım. Tıpkı kolesterol yüksekliğinin değil onun yükselmesine sebep olan faktörleri ortadan kaldırmanın önemli olması gibi uzun ve sağlıklı yaşamanın sırları da kiloda değil ‘doğru beslenme ve yeterli hareket’ yapmada saklıdır. Hepsinden önemlisi de kafayı fazla kilolara takmamaktır. Sağlıklı ve uzun yaşamak istiyorsanız terazilerinizi çöpe atın!

Sağlıklı beslenmek, yeterince hareketli olmak ve sigara-alkol kullanmamak şartıyla insanların kilolarının önemli olmadığına inanıyorum. Nasıl herkesin boyu farklı ise ve bunun sağlıklı olmakla bir alâkası yoksa aynı durum kilo için de geçerlidir. Mesela, “normal boy 1.70” diye, boyu 2 metre olan birini 30 santim kısaltmaya çabalamak veya boyu 155 olanı 15 santim uzatmaya çalışmak ne kadar akıl ve mantık dışı ise insanların kilolarıyla “oynamak” da bundan farklı bir şey değildir.

Habertürk’ te Didem Yılmaz’ ın hazırlayıp sunduğu Türkiye’ nin Nabzı programında beslenmeyi konuştuk. Sıra obeziteye geldiğinde özetle şunları söyledim: “Düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, sigara-alkol kullanmamak, yeterince uyumak şartıyla kiloya kafayı takmamak gerekir. Herkesin kilosu kendine özeldir. Hatta birazcık fazla kilolu olmak daha sağlıklı olmak daha uzun yaşamak demektir.” Bu sözlerime herkesten itiraz geldi.

Pakistan’ dan birkaç gün içinde 36 kişinin içtikleri ‘öksürük şurupları’ yüzünden hayatını kaybettiği, onlarcasının da tedavi altına alındığı haberi geldi. Her ilaç gibi öksürük ilaçları da ciddi yan etkilere ve ölümlere yol açabilir ama böyle kısa zamanda onlarca insanın hastaneye kaldırılması veya ölmesi ‘ilaçla alâkalı bir üretim hatası’ihtimalini düşündürüyor.

İktidarın muhalefet uykudayken gece yarısı çıkardığı kanunların içine akla gelmeyecek maddeleri de sokuşturması gibi, FDA da Hıristiyan dünyasının Noel ve yılbaşı tatilinde olduğu şu günlerde 3 ilaca onay verirken araya hiç olmayacak bir ilaç sıkıştırdı. Gelin bu ilaçlara ve ne işe yaradıklarına bakalım şimdi.