Vitamin D desteklerinin, akut solunum yolu enfeksiyonu riskini %12 azalttığı belirlendi. Türkiye gibi bir güneş ülkesinde yaşayanların sağlıklı bir hayat tarzları varsa vitamin D ihtiyaçlarının olmaması gerekir ama pandemi sebebiyle gün yüzü görmeyenlerin destek almasını faydalı buluyorum. Bu pandemi beni de mutasyona uğrattı vesselâm!

Bir senedir artık neredeyse aileden biri olan Mehmet Ceyhan için suç duyurusunda bulunulmuş. Gelin, her fırsatta herkesi tenkit eden, kimseyi beğenmeyen, kendi yanlış ve eksiklerini görmeyen Mehmet Ceyhan’ ın birbirini tutmayan, bilime dayanmayan, tam aksi gerçekleşen sözlerine bir göz atalım.

Probiyotikler, omega-3 yağ asidi, multivitamin veya D vitamini gibi besin desteklerini düzenli olarak alan kadınlarda KOVİD pozitifliği ihtimalinin daha düşük olduğu bildirildi. Sağlıklı olmak bir bütündür. Sadece bir vitamin veya mineralin eksikliğini gidererek sağlıklı olmak çok ama çok özel istisnalar dışında bana akıl ve mantık dışı geliyor.

Birçoğunuzun yazının başlığını “Üstüme iyilik sağlık” nidasıyla okuduğunuza bahse girerim. Veganların böcek adını duyunca başlarını çevirmeleri anlaşılabilir bir şey. Ama gelin de koyunu, kuzuyu, sığırı, tavuğu, hindiyi, ördeği, bıldırcını, balığı, .. ve daha pek çok hayvanı kesip kellesinden paçasına, işkembesinden beynine kadar her yerini yiyen etoburların böcekten ürkmelerine hak verin.

Prebiyotiklerin, endişe ve kaygıyı azalttığı ve bağırsak sağlığını desteklediği gösterildi. Beslenme ve hayat tarzıyla alakalı unsurların sıhhatimize ve hastalıklara tesirlerini inceleyen çalışmalardan çok faydalı sonuçlar çıkacağına inanıyorum. Bu araştırmayı sizlere duyurduğum için strese girecek psikiyatrist arkadaşlara probiyotik ve prebiyotiklerden zengin bir diyet tavsiye ediyorum.