Bilim Kurulu üyesi Prof. Dr. Serap Yavuz’ un alkol satışı yasağına karşı çıkarken “ağzın alkolle çalkalanmasının virüs yükünü azaltmasını” gerekçe göstermesi Bilim Kurulu’ nun da gargaranın işe yaradığını kabul ettiği anlamına gelir! Şarap kadehimi “Kahrolsun alkol satışı yasağı” diye kaldırıyorum ama merak etmeyin şarabı içmeyeceğim. Maksadım, “ağzımı çalkalayıp tükürerek” koronavirüs yükümü azaltmak!

Yeni bir araştırmada hidroksiklorokin ve antiseptik etkili povidone-iodine boğaz spreyinin koronavirüs bulaşmasını azaltabileceği gösterildi. Tek başına hiçbir ilacın koronavirüs bulaşmasını kesin olarak önlemesini mümkün görmemekle beraber ağız gargara ve spreylerinin kısmen faydası olabileceğine inanıyor ve tavsiye de ediyorum.

Ben Gurion havaalanının aylarca kapalı kalması dâhil çok sıkı tedbirlere rağmen aşıya dirençli varyantların İsrail’ e girmiş olması ve aşılananlarda bu varyantların aşılanmayanlara göre daha fazla görülmesi çok düşündürücü. Varyantlar henüz yaygın olmamakla beraber pandeminin bir tek kişi ile başladığı dikkate alındığında endişelenmemek mümkün değil.

Yüksek glisemik diyetle beslenenlerde önceden kalp-damar hastalığı varsa, kardiyovasküler atak, felç veya ölüm riski yüzde 50, önceden kalp-damar hastalığı olmayanlarda yüzde 20 fazla bulundu. Başlığa bakıp da kalp hastası olmayanların kalitesiz karbonhidrat tüketebileceğini düşünmeyin. Şekeri hayatınızdan çıkaracaksınız şekerim.

Haftada en az 2 porsiyon (175 gram) balık yiyen kalp hastalarında ve risk grubunda yer alanlarda kalp-damar hastalığı, ani kalp ölümleri ve total ölüm riski düşük bulundu. Balık yağı hapı asla balık yemenin yerini tutmadığı gibi tam aksine yüksek dozda alınan omega 3 haplarının çok ciddi yan tesirleri görülebilir. Aklı olan balık yesin, alık olan hap içsin.