9.2 milyon kişinin 7 sene süreyle takip edildikleri araştırmada, hava kirliliğindeki küçük artışların bile kemik kırığı sebebiyle hastanelere başvuruları artırdığı ortaya çıktı. Kemiklerin zayıflamasının hava kirliliğinin parathormon seviyelerini ve kemik mineral dansitesini düşürmesiyle gerçekleştiği düşünülüyor. “Havanız nasıl olursa olsun sizin havanız güzel olsun” sözünün doğruluğu da bir kere daha ispatlanmış oluyor.

1997 erkeğin 40 sene takip edildiği araştırmada kolesterolü düşük olanlarda prostat kanseri ve ilerlemiş evre prostat kanseri görülme oranlarının kolesterolleri yüksek olanlara göre 2 misli fazla olduğu belirlendi. Araştırma ağır fiziksel aktivite ve düşük vücut kitle endeksinin de prostat kanseri ensidansını artırdığı gösteriyor.

Günde 2 defa ağız gargarası kullananlarda diyabet riskinin %55 yüksek olduğu bildirildi. Sağlıklı ağız ve dişlere sahip olmak için ağzın yemeklerden sonra ve yatmadan önce iyice çalkalanarak yıkanması, dişlerin mekanik olarak diş macunu kullanmadan fırçalanması ve diş ipi ile diş aralıklarının temizlenmesi yeterlidir. Diş macunu ve gargaralardan uzak durun. Sağlığınız gargaraya gelmesin !

Daha önce yapılmış olan 201 araştırmanın meta-analizinde günde 3-4 fincan kahve tüketenlerde tüm sebeplere bağlı ölümlerin yüzde 17, kalp-damar hastalıklarının yüzde 15 ve buna bağlı ölümlerin yüzde 19 az görüldüğü ortaya çıktı. Türk kahvesi veya filtre kahve gibi işlenmemiş kahve, şekersiz içilmeli, suni tatlandırıcı kullanılmamalıdır.

Son senelerde bir D vitamini çılgınlığı aldı başını gidiyor. Amerika’ daki durum da bizden farklı olmamalı ki Harvard’ dan bu konuda yüksek doz D vitamini alanlara ciddi bir ikazda bulunuldu. Uzmanlar “Çok fazla D vitamini almak faydalarını ortadan kaldırır ve sağlık riskleri yaratır” diyor.