Bir de yiyecek ve içeceklerde bulunmayan ama gene sağlıklı olabilmemiz için mutlaka almamız gereken bir vitamin var: Ben bu vitamine M vitamini diyorum. Bilim dünyası henüz M vitamininin kimyasal yapısını bulabilmiş değil yani formülü bilinmiyor. Ama bu vitaminin kaynaklarını çok iyi biliyoruz

USA’ da yapılan araştırmada, park ve nehir kenarı gibi ortamlara ulaşımın kolay olduğu yerlerde yaşayanlarda Parkinson, Alzheimer ve diğer bunama türlerine bağlı hastaneye yatışların daha az olduğu tespit edildi. Bu araştırma sağlıklı hayat tarzının ne kadar önemli olduğunu bir kere daha ortaya koymuş oluyor.

Yeteri kadar K1 vitaminin bulunan sebze ve meyveleri yiyenlerde genel kemik kırığı riski yüzde 30 kalça kırığı riski de yüzde 50 az bulundu. Ispanak, lahana, karalahana, brokoli marul gibi sebzeler ve erik avokado, kivi gibi meyvelerden yeteri kadar yiyorsanız mesele yok.

Tip 2 diyabet modern tıp tarafından geçmesi mümkün olmayan ve ömür boyu ilaç kullanmayı gerektiren bir hastalık olarak tarif edilir. Çin’ de yapılan araştırmada aralıklı açlığın (intermittent fasting) tip 2 diyabeti tamamen düzeltebileceği tespit edildi.

Ülkemizde de Sağlık Bakanlığı tarafından ücretsiz verilen molnupiravir etken maddeli ilacın yüksek riskli aşılanmış yetişkinlerde Kovid-19 ile ilişkili hastaneye yatış veya ölüm sıklığını azaltmadığı, sadece iyileşmeyi biraz hızlandırdığı belirlendi. Bakanlık molnupiravir kullanımına derhal son vermeli, bu ilaç hakkında propaganda yapan Bilim Kurulu üyelerinden hesap sormalıdır.