Harvard’ ın web sayfasında tüm balık yağı hapı içenlerin dikkatle okumaları ve boyunlarında muska gibi taşımaları gereken bir yazı var. Onlar da tıpkı benim gibi “Oltaya gelmeyin, balık yağı haplarına para kaptırmayın” diyorlar. Hap içeceğine balık yiyenler, pazarlama sloganlarına da, icat çıkarma heveslisi doktorlara da kanmazlar.

Tamiflu, Enfluvir ve Oseflu isimli grip ilaçları bu mevsimde her grip olana hatta grip olmasa bile ateşi çıkanlara da yazılıyor ama bunlar öyle herkesin alması gereken ‘müthiş’ ilaçlar değil. Yaygın kullanım direnç gelişimine yol açabiliyor. Sadece risk grubunda olanlara, henüz grip virüsü bulaşmadan veya bulaştıktan hemen sonra verildiğinde işe yarayabiliyor.

9.2 milyon kişinin 7 sene süreyle takip edildikleri araştırmada, hava kirliliğindeki küçük artışların bile kemik kırığı sebebiyle hastanelere başvuruları artırdığı ortaya çıktı. Kemiklerin zayıflamasının hava kirliliğinin parathormon seviyelerini ve kemik mineral dansitesini düşürmesiyle gerçekleştiği düşünülüyor. “Havanız nasıl olursa olsun sizin havanız güzel olsun” sözünün doğruluğu da bir kere daha ispatlanmış oluyor.

1997 erkeğin 40 sene takip edildiği araştırmada kolesterolü düşük olanlarda prostat kanseri ve ilerlemiş evre prostat kanseri görülme oranlarının kolesterolleri yüksek olanlara göre 2 misli fazla olduğu belirlendi. Araştırma ağır fiziksel aktivite ve düşük vücut kitle endeksinin de prostat kanseri ensidansını artırdığı gösteriyor.

Günde 2 defa ağız gargarası kullananlarda diyabet riskinin %55 yüksek olduğu bildirildi. Sağlıklı ağız ve dişlere sahip olmak için ağzın yemeklerden sonra ve yatmadan önce iyice çalkalanarak yıkanması, dişlerin mekanik olarak diş macunu kullanmadan fırçalanması ve diş ipi ile diş aralıklarının temizlenmesi yeterlidir. Diş macunu ve gargaralardan uzak durun. Sağlığınız gargaraya gelmesin !