Astım ve alerjik hastalıkların çiftliklerde büyüyen çocuklarda daha az görüldüğü, bunun sebebinin de o ortamlarda karşılaşılan mikropların bağışıklık sistemini uyarması olduğu bildirildi. Birçok hastalık gibi alerjiler ve astım insanların giderek “tabii hayattan” uzaklaşmasından kaynaklanıyor. Çaresi ise “köyümüze geri dönmek.”

Çok ileri yaşlarda yapılan egzersizin bile sadece kalp-damar sağlığı için değil hafıza ve zihin için de çok yararlı olduğu gösterildi. Bu egzersizlerin en faydalısı tempolu yürüme ve yüzmek. Kan ter içinde kalacak derecede spor yapmanızı tavsiye etmem. Yürüyün, bahçede çalışın, her işinizi kendiniz yapın!

Ortalama 7-8 saatlik gece uykusu da tıpkı adam gibi beslenme, yeteri kadar hareketli olma gibi sağlıklı yaşamanın olmazsa olmazlarından biridir. Yeni bir araştırma da geceleri 6 saatten az uyuyanların soğuk algınlığı riskinin daha fazla olduğunu gösteriyor. Gece kuşlarına önemle duyurulur.

Balık yağıyla beslenen farelerin domuz yağıyla beslenenlere göre obezite, diyabet ve enflamasyona karşı daha dirençli oldukları belirlendi. Modern tıp, müthiş araştırmalarla Amerika’ yı yeniden keşfe kalkıyor. Efendiler, bırakın bu saçma sapan işleri; atalarınızın nasıl beslendiklerini hatırlayın ve onlar gibi yiyin için, keyfinize bakın!

Sık antibiyotik kullananlarda tip 2 diyabet riskinin %50 fazla olduğu ortaya çıktı ama diyabeti ve obeziteyi sadece antibiyotiklere bağlamak ya aptallık ya da sahtekârlıktır. Bu iki hastalığın bir numaralı sebebi “sağlıksız hazır gıdalar ve sağlıksız beslenme” dir ve bu yanlışa çözüm bulmadan başka sebepler aramaya kalkışmak ayıptır.