HABERİNİZ OLSUN
ETİBBA DİYOR Kİ
DERDİME BİR ÇARE
TABİBAN-I CİHAN İÇÜN
BENİM ŞARKILARIM
GÜNDÜZ UYKUSU (KAYLÛLE) TANSİYON RİSKİNİ ARTIRIYOR
Halk arasında şekerleme, kaylûle veya kestirme gibi tabirlerle bilinen kısa süreli gündüz uykusunun sağlığa iyi geldiği, vücudu dinlendirdiği bilinir ve tavsiye edilir ama yeni bir araştırma bunun tam aksini ortaya koyuyor.
Mayo Klinik uzmanları tarafından 112267 kişi üzerinde yürütülen 9 gözleme dayalı araştırmanın meta-analizinde öğlenleri kestirenlerin hipertansiyon riskinin yüzde 13-19 daha yüksek olduğu belirlendi.
Bununla beraber gece vardiyasında çalışanlarda bu ilişkinin o kadar kuvvetli olmadığı ortaya çıktı.
Bir çalışmada gece mesaisi yapanların gece yaptıkları şekerlemelerin hipertansiyon riskini yüzde 21 azalttığı görüldü.
Gündüzleri kestirenlere önemle duyurulur.
Gelelim neticeye
Bu sonuçlar bana pek doğru gelmiyor, yani kaylûleye devam!
Kaynak: http://www.eurekalert.org/pub_releases/2016-05/pc-nsr051116.php
Uykunun yeri, zamanı, haddi, şekli, şemali….. yeter be. Bi uyutmadınız.
Kaylule Peygamberimizin de sürekli yaptığı bir uygulamadır. Öğle namazının öncesi veya sonrası 15-20 dakikalık bir süreçtir. İkindi vaktine yaklaştıkça veya ikindi sonrası yapılması durumunda ismi Ğaylule olmakta ve zararlı olduğu eskiden beri bilinmektedir. Buna göre ilgili araştırma hangi şartlarda yapılmıştır bu önemli… İkincisi eski insanlar kaylule yapar ancak yatsı namazını kılar kılmaz yatarlardı ve sabah namazı öncesi teheccüd için kalkar ve muhtemelen bir daha da yatmazlardı. Bu hususların dikkate alınması gerektiği kanaatindeyim. Ancak şahsen tecrübe ettiğimden dolayı rahatlıkla şunu yazabilirim ki çok dinlendirici ve gece için ayakta tutucu etkisi vardır. Mayo clinic e buradan selam ve sevgilerimi iletiyorum…
Ayakta uyumak diye bir şey var mıdır olabilir mi bu konuda bir bilimsel araştırma varsa bizimle paylaşır mısınız?