Dikkat: Yazının sonunda ek var! *** Başkan Obama her gece uykuya altı saat ayırmaya çalıştığını, Bill Clinton ise beş-altı saatin kendisine yettiğini söylüyor. Yönetici konumda olanların ve siyasi liderlerin işlevlerini aksatmadan yerine getirmesi için ne kadar uyuması gerekir? Uyku onların performansını etkiler mi? Gün içinde yoğun programlarını nasıl gerçekleştirirler? Yaptıkları hata ve gaflarda uykusuzluğun etkisi […]

Sağlıklı hayat için de çok faydalı olan kahveyi çok içenler olduğu gibi fazla sevmeyenler de vardır. Edinburgh Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma bazı insanların neden daha az kahve içtiklerine bir açıklama getirdi. Araştırma Güney İtalya’ da küçük bir köyde yaşayan 370 kişi ve ülkenin kuzeyinde 8 farklı köyde yaşayan 843 kişiye ait genetik veriler üzerinde […]

Uzmanların her gün diş ipi kullanmanın diş plakları ve diş eti hastalıklarıyla mücadeleye yardımcı olduğu yönünde bir kanıt bulunmadığını kabul ettiği belirtildi.

Haftalık bilimsel tıbbi haber gazetesi Kanıtlar‘ dan: Astım olağan rastlanan dünyada yaklaşık 300 milyon insanı etkileyen bir kronik hastalıktır. Popülaritesi tüm dünyaya yayılan yoga astımla ilişkili bazı problemleri giderme potansiyeline sahiptir. Ancak mevcut çalışmalardaki tutarsız bulgular nedeniyle yoganın astımdaki etkilerinin konfirmasyonu gerekiyor. Çalışma özellikleri 1048 katılımcıda yoganın olağan tedavi ya da ‘sahte’ yogaya karşı etkilerini […]

Zaman gazetesinde Hemra Köse‘ nin haberi: Tam buğday, çavdar, kepek, yulaf, mısır… Sizin ekmeğiniz hangisi? Yoksa ‘beyaz ekmek olmadan doymam’ diyenlerden misiniz? Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta, ekmekle ilgili değerlendirmelerde bulunuyor. Ekmek, sofraların vazgeçilmez tamamlayıcısı ve ‘ekmeksiz doymam’ diyenlerin sayısı bir hayli fazla. Gelgelelim son yıllarda sağlıklı yaşama yönelenler, ya ekmeği kesiyor ya da ekmek tercihini […]