En pratik egzersiz “tempolu” yürümektir, her zaman herkes tarafından yapılabilir. Tempo kişiden kişiye gör değişir, basit tarifi insanı nefes nefese bırakmayacak, yürürken rahatça konuşabileceği hızdır. Gençler koşabilirler ama bunu, ileri yaşta olanlar için tavsiye etmem. Peki, yürümek hakikaten beyin sağlığına iyi gelir mi?

Kuzey Ekspres’ te Osman Necip Sevinç‘ in yazısı: Büyük şehir adamı hasta eder! Durun durun yalnız bizim ki değil hemen hemen tüm büyük şehirler adamı hasta eder. Her ne kadar bizim ki gibi asbest çimentolu borulardan hala su içenlerin, kirli hava soluyanların, yollarda mazot yakan arabaların eksoz dumanı ile yaşayanların ve fütursuzca yeşil alanları beton […]

Amerikan Psikiyatri Derneği’ nin 2018 toplantısında sunulan bir araştırmada intihar oranı en yüksek olan mesleğin doktorluk olduğu bildirildi. Araştırmaya göre, intihar olaylarına genel nüfusta her 100 bin kişinin 12.3’ ünde rastlanırken, bu oran doktorlar için 100 binde 28-40 olarak bulundu. Doktorlar en çok zehirleme ve asma yolunu tercih ediyorlar. İntihar teşebbüsü kadın doktorlarda erkeklere göre […]

Küçük hücreli dışı akciğer kanseri olan hastalarda standart kemoterapiye eklenen pembrolizumab immünoterapisinin hastaların ömrünü uzattğı bildirildi. Araştırma metastazları olan 616 hastanın bir grubuna doktorlarının seçimine göre carboplatin veya cisplatin + pemetrexed tedavisine ilaveten pembrolizumab bir grubuna ise palsebo verildi. 12 aylık hayatta kalma süresi biyolojik ilaç alanlarda plaseboya göre yüksek idi (%69’a karşı %49). Pembrolizumab […]

Çare, bedava gittikleri kongre salonlarında “oturan doktorlarda” değil, Yavuz Dizdar gibi halkın içine giren, pazarlarda “gezen hekimlerdedir“ Modern tıbbın doktorları fabrika tavuğu gibidir önlerine konanı yer, Yavuz Dizdar gibiler gezen tavuktur, fıtratına göre beslenir. Hangi tavuğun yumurtasının yeneceği, hangi doktorların tavsiyelerine uyulacağı kararı aziz okuyucularındır. *** Tavuğun gezmesinin başlı başına önemli bir durum olduğunu vurgulayan Radyasyon […]