DEMİR KALP HASTALIKLARI RİSKİNİ AZALTIYOR
İngiltere’ de yapılan bir araştırmada vücutta yüksek demir oranının kolesterol ve damar sertliğinin azalmasını sağladığı, kalp hastalığı riskini düşürdüğü ortaya çıkmış. Bu haberi okuyup da demire abanmayın sakın, hele de demir hapları almaya kalkışmayın. Kırmızı et, başta karaciğer olmak üzere sakatat, kabuklu deniz ürünleri, ıspanak, bakliyat, kabak çekirdeği, brokoli gibi demirden zengin gıdalar sofranızda eksik […]