Aşıların daha etkili olmasını sağlamak ve antikor cevabını artırmak için beslenmenin, hayat tarzının ve ruhsal durumumuzun yani moral, maneviyat ve motivasyonun büyük önemi var. Depresyon, stres, yalnızlık, hareketsizlik, uykusuzluk gibi etkenlerin bağışıklık sistemini zayıflatabileceği ve birçok aşının etkinliğini azaltabileceği biliniyor.

Yeni bir araştırmada güneşin meme kanseri riskini %17 azalttığı gösterilmiş. Adam gibi güneşlenme yani her  gün öğle vakti (12-13 arası) 15-20 dakika güneş banyosu yapmak sadece meme kanserinin değil tüm kronik hastalıkların risklerini azaltır. Yakında şık ambalajlarda güneş ışığı hapları çıkar. Tükenmeden almalısınız.

Moderna aşısı yapılan bazı kişilerde enjeksiyon yerinde büyük bir kızarıklık ve şişlik görüldüğü bildiriliyor. Bu tür lokal reaksiyonlar hem enfeksiyonlara karşı uygulanan aşılarda hem de alerji tedavisinde uygulanan aşılarda görülebilir. Şişme olan kısım üzerine buz konabilir, kortizonlu kremler sürülebilir. Kolun yüksekte tutulması da icap eder.

Gribin geçmiş senelere göre yok denecek kadar az olmasını koronavirüslere karşı alınan tedbirlere bağlayanlar çok ama ben bunun sebebinin virüsler arası rekabet olduğuna inanıyorum. Burun yoluyla uygulanan grip aşılarının koronavirüsün kopyalanmasını ve üst solunum yollarından saçılmasını azalttığını ortaya koyan araştırma bu görüşü doğruluyor.

Henüz yayınlanmayan bir araştırmaya göre, Oxford-AstraZeneca aşısının hastalıktan koruma yanında koronavirüsün bulaştırılmasını “büyük ölçüde” engellediği sonucuna varıldığı açıklanmış. Kas içine zerk edilen aşıların virüs bulaşmasını yani enfeksiyonu önlemesi mümkün değildir. Bunu ancak burun yoluyla uygulanan ve lokal bağışıklık sağlayan aşılar sağlayabilir.