Bizim “sağlıklı süt” dediğimiz, endüstri ve adamları tarafından “sokak sütü” diye aşağılanmaya çalışılan “işlenmemiş sütün” alerjik hastalıkları ve enfeksiyonları yüzde 30 önlediği tespit edildi. Besleme uzmanlar, insanlara faydalı olmak istiyorlarsa UHT süte methiyeler düzmeyi bırakıp kafayı işlenmemiş kontrolden geçmiş sütün güvenle dağıtılmasına yormalıdırlar.

Sağlık için zararlı olduklarını zaten çok iyi bildiğimiz kola ve şekerli meşrubattan uzak durmak için bir sebebimiz daha var. Günde 2 kutu meşrubat hücre yaşlanmasını hızlandırıyor, 4.6 sene ilave yaşlanmaya yol açıyor. Şekerin verdiği zararın, sigara ve radyasyonun verdiği zarardan farkı yok.

Soğuğa maruz kalmanın kalça ve göbekteki sağlıksız “beyaz yağın”, kalori yakan “kahverengi yağa” dönmesini sağladığı fakat bu olayın obezlerde görülmediği belirlendi. Bu, obez olmadıkları hâlde kalça veya göbeklerinde bir miktar fazla yağ olanların buralara buz torbaları koyarak yağlarını eritebilecekleri anlamına geliyor.

Sağlıklı beslenen, sigara içmeyen, yeterince hareket eden, az alkol kullanan, VKE 25’ in altında olan kadınlarda felç riski %54 daha az çıktı. Demek ki, sağlıklı olmak için taramalara, rutin kontrollere, tomografilere, endoskopilere, anjiyolara, haplara, aşılara gerek yok! Unutmayın, “Adamın biri doktora gitmiş… Gidiş o gidiş!”

Gençler ve kilo vermek isteyenler tarafından çok kullanılan gıda takviyelerinde insanlar üzerinde denenmemiş sentetik kimyasallar bulunduğu tespit edilerek bunların yasaklanması istendi. Gıda takviyelerinin tümüne karşıyım. Sağlıklı yaşamak için “adam gibi beslenme” yeterlidir. Paranızı ve sağlığınızı çöpe atmanın manası yok.