Bilimde ve teknolojide sağlanan ilerlemeler sayesinde, ortalama insan ömrü gelişmiş ülkelerde kadınlar için 80’ i, erkekler için de 75’i buldu. 100 yaşını geçenlerin sayısı da giderek artıyor ve bunlar içinde 4 kişiden 3’ü kadın. Bu aslında sürpriz bir sonuç değil. Kadınların erkeklere oranla daha uzun yaşamalarının esas olarak her iki cins arasındaki biyolojik ve genetik farklılıklarla ilgili olduğu düşünülüyor.

Sağlıklı ve uzun yaşamak için hayat tarzının çok önemli ve bunun başta gelen unsurunun da “adam gibi beslenme” olduğunu savunuyorum. Bana göre, sağlıklı olmanın temel şartı hangi gıdaların ne kadar ve nasıl yendiği değil bunların kaliteli olması, endüstrinin elinin değmemesi, işlenmemesidir.

Uzun ve sağlıklı yaşamak için türlü-çeşitli atraksiyonlar sahneleniyor. Oysa mesele basit, mesele “sağlıklı yiyecekler” ve “adam gibi beslenme” den ibaret. Ne yerseniz yiyin, hatta ne kadar isterseniz yiyin, yeter ki işlenmiş, katkı maddeleriyle dolu besinlerden uzak durun. Evet, hepsi bu!

Ağızlarını ilaçla açan Amerikan dernekleri kalp hastalıklarının önlenmesinde beslenme ve hayat tarzının önemini kavramaya başlıyorlar. ACC, “Tıptan uzak sağlıklı hayat” felsefesine çok yaklaşmış görünüyor. “Uzun süredir göz ardı edilen veya çok az dikkat çeken beslenme ve hayat tarzı tıbbı, her doktor için günlük pratikte güçlü araçlardır.”

Amerikan Kalp Derneği (AKD), kalp hastalıklarının önlenmesi ve genel vücut sağlığının daha iyi olması için en mükemmel ilacı açıkladı. İnsan sağlığından ziyade endüstrinin menfaatlerini gözettiği için tenkit ettiğimiz AKD’ nin bu ilacına ben de onay veriyor, yaşlı genç herkesi bu ilacı almaya davet ediyorum. Hadi, ilaç almak için herkes peşimden gelsin.