AMERİKAN KARDİYOLOJİ KOLEJİ KALP HASTALARINA İLAÇ DEĞİL YOGA TAVSİYE EDİYOR

Yazı Fontunu Büyült Yazı Fontunu Küçült Yazı Fontunu Sıfırla

Yayınlanma tarihi: 17 Temmuz 2019

kasa fişi

Dikkat: Yazının sonunda ek var!
***

Dünyanın iki önemli kardiyoloji derneğinden biri olan Amerikan Kardiyoloji Koleji’ ne (American College of Cardiology=ACC) bir hâller olmuş görünüyor.

Bugüne kadar kalp-damar hasatlıkları önlemenin ve tedavi etmenin en iyi yolunun “kolesterol hapları” olduğunu ileri süren dernek yogaya methiyeler yağdırıyor.

BİR: Kan basıncını düşürür(%7)

İKİ: Kan yağlarını düşürür (%23 veya daha fazla)

ÜÇ: Kortizolü düşürür.

DÖRT: İnterlökin-6 ve Hs-CRP dâhil enflamasyon belirteçlerini düşürür.

Hatha Yoga — Yogamma

ACC’ nin yoga tavsiyesi hakikaten muhteşem çünkü…

Modern tıbba göre sağlıklı yaşamanın yolu çekaplar, taramalar, rutin kontroller, ilaçlardan geçer.

Anlaşılan o ki ACC bu yolun yol olmadığını, hastalıkların bu şekilde önlenemeyeceğini görmüş.

Bu tavsiyelerin neden önemli olduğuna bakalım:

BİR: Yoganın bu faydalarını elde etmek için her birinin birçok yan etkileri olan en az 4 ilaç içmek gerekir.

İKİ: İlaçlar birbiri ile etkileşim yaratabilir.

ÜÇ: İlaçların yan etkilerine karşı başka ilaçlar (mesela mide koruyucular) kullanmak da gerekebilir.

DÖRT: Yoga yapmak bedavadır ve hiçbir yan etkisi de yoktur. Üstelik ruha da iyi gelir.

Gelelim neticeye

BİR: Sağlıklı olmak için ille de yoga ya da pilates, tai chi gibi artistik isimleri olan sporları yapmak şart değildir; mühim olan günlük hayatın içine sindirilmiş sürekli hareketliliktir.

İKİ: Amerikan Kardiyoloji Koleji’ ni tebrik ediyor, darısı kardiyoloji âleminin ağır abisi Amerikan Kalp Derneği’ nin (American Heart Hurt Association= AHHA) başına diyorum.

ÜÇ: Aklın yolu tabii ki birdir. Kalp-damar hastalıklarını da tüm diğer kronik hastalıkları da önlemenin yolu ilaçlardan değil “adam gibi yaşamaktan” geçer.

DÖRT: Bilimsel derneklerden “Yoga yapın” yerine “Namaz kılın, ayrıca sevabı da var” tavsiyesinin gecikeceğini sanmıyorum.

Kaynak: https://twitter.com/ACCinTouch/status/1134835798342283272

***

EK 1 (4.8.2024): Kılavuza göre düzenlenen tıbbi tedaviye bir yıl boyunca özelleştirilmiş yoga tedavisinin eklenmesi, uzun vadeli prognozla ilişkili kalp yetersizliği ölçümlerini önemli ölçüde iyileştiriyor. İlaçların tıkandığı yerdeyiz. Ne kadar iteleseler de ilerleme olmuyor. Nihayet akıllara sağlıklı yaşamanın unsurları geliyor. Yıllardır tekrarlıyorum: Önce hayat tarzı düzenlemeleri yani adam gibi beslenme, hareket, uyku, sigara-alkol yok… Bunlar olmadan olmaz! Gereğine yani şirketlerin değil hastaların ihtiyacına göre elbette ilaç… Kaynak: Heart Failure Association of the European Society of Cardiology (HFA-ESC) 2024

***

İlgili Diğer Yazılar:

Yazı için 3 yorum yapılmış:

  1. Eren Yılmaz dedi ki:
    17 Temmuz 2019, 10:15

    Allah razı olsun sizden hocam, bu makalenizin tıp fakültelerinde kalp hastalıkları kitaplarının başına konması gerekir. Ömrünüze bereket.

  2. Ali İhsan dedi ki:
    17 Temmuz 2019, 10:38

    Keşki bizim bilim adamlarımız da laga luga yapacaklarına namazın ve ibadetin kalp hastalıklarına faydasını gösteren deneyler yapsalar

  3. Şebnem dedi ki:
    17 Temmuz 2019, 14:45

    Şu gelim neticeye bölümleriniz mükemmel. Hem müthiş bir özet bilgi hem de mizahın ağababası

Siz de yorumunuzu paylaşın: