HABERİNİZ OLSUN
ETİBBA DİYOR Kİ
DERDİME BİR ÇARE
TABİBAN-I CİHAN İÇÜN
BENİM ŞARKILARIM
YOGA KRONİK BEL AĞRILARINA İYİ GELİYOR
Kronik bel ağrısından mustarip 320 kişi üzerinde gerçekleştirilen çalışmada yoganın fizik tedavi kadar etkili olduğu sonucuna ulaşıldı.
Araştırmaya göre yoga bel fonksiyonlarını düzeltmede ve ağrı kesicilere olan ihtiyacı azaltmada fizik tedaviye eşit fayda sağladı.
Ağrı ve aktivite sınırlamasındaki düzelmeler ve hayat kalitesindeki iyileşme her iki grupta bir sene sonra da birbirine benziyordu.
Bu sonuçlara göre kronik bel ağrılarında yoganın fizik tedaviye bir alternatif olabileceği söylenebilir.
Kaynak: http://annals.org/aim/article/2633223/yoga-physical-therapy-education-chronic-low-back-pain
