Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta

Friedman School of Nutrition Science and Policy Tufts Üniversitesi dekanı Prof. Dr. Dariush Mozaffarian de tıpkı benim gibi düşünüyor.

Yediğiniz içtiğiniz gıdalar sağlıklı ise, adam gibi besleniyorsanız ve yeteri kadar egzersiz yapıyorsanız kilonun önemi yoktur diyor.

Evet, mesele ve tüm dünyayı saran kronik hastalıkları önlemenin ve tedavi etmenin yolu budur.

“If you eat healthy and you exercise more, it doesn’t matter what your weight is — you’re healthier.”

Sağlıklı besleniyorsanız ve daha fazla egzersiz yapıyorsanız, kilonuzun önemi yoktur, daha sağlıklısınız!

Kaynak: https://www.bostonglobe.com/2020/01/08/magazine/four-realistic-steps-eating-healthier-2020/?event=event12

Yazı için 2 yorum yapılmış:

1. Hayrullah dedi ki:

   11 Ocak 2020, 15:15

   Biz kilolulara moral veriyorsunuz teşekkürler.

2. Asuman Gönül dedi ki:

   12 Ocak 2020, 07:37

   katılıyorum

Siz de yorumunuzu paylaşın: