Ben Gurion havaalanının aylarca kapalı kalması dâhil çok sıkı tedbirlere rağmen aşıya dirençli varyantların İsrail’ e girmiş olması ve aşılananlarda bu varyantların aşılanmayanlara göre daha fazla görülmesi çok düşündürücü. Varyantlar henüz yaygın olmamakla beraber pandeminin bir tek kişi ile başladığı dikkate alındığında endişelenmemek mümkün değil.

Yüksek glisemik diyetle beslenenlerde önceden kalp-damar hastalığı varsa, kardiyovasküler atak, felç veya ölüm riski yüzde 50, önceden kalp-damar hastalığı olmayanlarda yüzde 20 fazla bulundu. Başlığa bakıp da kalp hastası olmayanların kalitesiz karbonhidrat tüketebileceğini düşünmeyin. Şekeri hayatınızdan çıkaracaksınız şekerim.

Haftada en az 2 porsiyon (175 gram) balık yiyen kalp hastalarında ve risk grubunda yer alanlarda kalp-damar hastalığı, ani kalp ölümleri ve total ölüm riski düşük bulundu. Balık yağı hapı asla balık yemenin yerini tutmadığı gibi tam aksine yüksek dozda alınan omega 3 haplarının çok ciddi yan tesirleri görülebilir. Aklı olan balık yesin, alık olan hap içsin.

Dünya Sağlık Örgütü’nün salgın hastalıklar ve virüslerle ilgili Tanı, Sınıflandırma ve Değerlendirme Bölüm Başkanlığı görevini uzun yıllar yürüten “psikiyatri” mütehassısı Prof. Dr. Bedirhan Üstün “Kıyamete kadar Kovid ile yaşayacağız” demiş. Keşke kıyametin tarihini de verseymiş.

Düşük vitamin D seviyelerinin koronavirüse yakalanmayı 2.7 misli, ağır KOVİD riskini %90 ve ölüm riskini 3 misli artırdığı gösterildi. Vitamin D’ nin çok ucuz, toksisitesi çok düşük bir besin desteği olduğu da dikkate alındığında tüm yaşlılara vitamin D desteği sağlanmasının faydalı olabileceği kanaatindeyim.