Bakliyata bayılırım ama içlerinde barbunyanın yeri bir başkadır. Barbunya adeta bir protein, lif ve vitamin deposudur, üstelik de hem yağdan fakir bir yiyecektir ve hem de kalorisi oldukça düşüktür. Kasaplar duymasın ama barbunya etten daha faydalı bir yiyecektir. Pirzola, biftek, sucuk, pastırma bulamayanlar barbunya yesinler!

Madam gibi beslenme, çoğu endüstri ürünü yiyecek ve içecekler ve fast food gibi hazır gıdalardan oluşan, tam tahılların çok “tüketildiği”, günde 3 ana 3 ara öğün yenilen, margarin ve bitkisel yağların tercih edildiği, layt, yağsız ve suni tatlandırıcılı yiyecek ve içeceklerin gözde olduğu, modern bilimin tavsiye ettiği beslenme modelidir. Madam gibi değil adam gibi beslenin.

Her 6 kırık kalp sendromu (KKS) olan hastadan birinde kanser görüldüğü ortaya çıktı. Araştırma, KKS teşhisi konanların kanser bakımından iyice tetkik edilmeleri gerektiğini gösteriyor ama tabii ki her KKS olanda kanser olacak diye bir şey yok. Kanserli hastalarda göğüs ağrısı ve nefes darlığı gibi şikâyetler de KKS’ nu düşündürmelidir.

Dikkat: Yazının sonunda ek var! *** Bilgisayarlı tomografiler bizde maalesef çok gereksiz yere isteniyor. Bir de zaten gereksiz istenen bu tetkiklerde çıkan “manasız lezyonlar” yüzünden insanlar “kanser şüphesiyle” tomografi takibine alınıyor. Bu arada tomografinin kendisinin de kanser riski taşıdığı her nedense unutuluyor. Hele de çocuklarda tomografi gibi yüksek dozda radyasyona maruz kalınmasına yol açan incelemelerin […]

Her 10 hastadan en az birinin tıptan zarar gördüğü ve bunların yarısının önlenebilir olduğu ortaya çıktı. Önlenebilir hataların %12’ si kalıcı sakatlık ve ölümlere yol açıyor. Ciddi bir derdiniz varsa gideceğiniz tek adres modern tıbbın müesseseleridir. Lâkin… Eften püften sebeplerle zırt pırt hastaneye gitmenin ağrımayan başınıza dert açabileceğini unutmayın.