Kuruyemişlerin obezite riskini azalttığı ortaya çıktı. Fındık, fıstık, ceviz sağlıklı doymamış yağlar, vitamin, mineral ve liften zengin gıdalardır ama kalorileri yüksek diye tavsiye edilmez. Oysa asıl mühim olan kalori değil kalitedir. Modern tıbbın asıl meselenin kilo vermek değil adam gibi beslenmek olduğunu da anladığını şu âhir ömrümde görecek miyim acaba?

Dikkat: Yazının sonunda ek var! *** Bizde antidepresan “tüketimi” çok fazla ve her gün de artıyor diye üzülüyordum. Boşuna imiş. Spectator Index’ e göre İzlanda’ lıların seviyesine gelebilmemiz için daha bir kamyon ilaç içmemiz gerekiyor. Antidepressant doses taken per 1000 people per day. Iceland: 130 Australia: 104 Portugal: 95 UK: 94 Sweden: 93 Canada: 90 […]

SETD3 enziminin virüslerin hücre içinde üremelerinde kritik bir rolü olduğu, bu enzimin eksik olduğu hücrelerde virüs çoğalmasının 100-1000 misli azalmış olduğu belirlendi. Benzer bir durum grip virüsleri için de geçerlidir. Tıp bilgilerimiz arttıkça ne kadar az şey bildiğimizi daha iyi anlıyoruz.

Yeni bir araştırmada kirli hava soluyan gebelerde kurumun plasentayı geçmese bile girebileceği gösterildi. Fazla miktarda hava kirliliğine maruz kalan kadınların plasentalarında yüksek miktarda siyah karbon bulundu ama bunun plasentayı geçtiği veya fetüsü etkilediğine dair bir bulgu elde edilmedi. Gebeler temiz hava solumalı!

Harvard’ ın araştırması “hangi gıdaların ne kadar yendiği değil, gıdaların kalitesi önemlidir” tezimi ispatladı. Tüm dünyayı saran bu kronik hastalık salgının en önemli sebebi hazır gıdaların kutuplardan steplere, çöllerden ovalara, metropollerden köylere dünyanın her yerine yayılmasıdır. Budur!