Haftada 2 porsiyondan çok yoğurt yiyen erkeklerde adenom riskinin düşük olduğu belirlendi. Bunun kadınlar için geçerli olmamasına şaşırmadım. Beslenmenizi araştırmalara göre düzenlemeye kalkarsanız “bir gün yoğurt yiyin derler, öbür gün yoğurdu yasaklarlar” feleğinizi şaşırırsınız.

Güneş kremleri, modern hayatın olmazsa olmaz unsurları arasında yerini almıştır. İyi de bunlar gerçekten faydalı mı, güneşin zararlı tesirlerinden koruyor mu, yoksa reklamlara kurban gidip bunlara boş yere para mı harcıyoruz? Güneş banyosu yapmam, krem kullanmam, korunmak için şemsiye, şapka, gözlük ve uygun kıyafeti tercih ederim.

“Bağırsak mikrobiyotası” dendiği zaman bağırsaklarımızda yaşayan tüm mikropları anlıyoruz. Bağırsak mikrobiyotasında 1.000 kadar farklı türden bakteri ve bunlara ait 3 milyondan fazla gen (insan genlerinden 150 misli fazla) bulunuyor ve bunların ağırlığı 2 kilogramı buluyor.

Diyabetik polinöropatide serum kolesterol seviyelerinin azalmasıyla sinir lezyonlarını sayısını arttığı ve sinir iletim hız ve amplitüdlerinin azaldığı gösterildi. “Kolesterol seviyeleri ne kadar düşük olursa o kadar iyidir” çığlığı atan statin meftunlarına önemle duyurulur.

Ruhsat almadığı durumlar için de tüm dünyada olduğu gibi bizde de yaygın olarak kullanılan gabapentinoid sınıfı ilaçların intihar davranışı, kasıtsız aşırı doz risk, kafa-vücut yaralanmaları, trafik kaza ve trafik suçları riskini artırdığı ortaya çıktı. Ne var ki milyonlarca insana yazılan bu ilaçların işe yaradığına dair delil yok veya olanlar da yetersiz.