BESLENME

kasa fişi

HÜNNAP KANSERİ ÖNLÜYOR

Bir laboratuvar araştırmasında hünnap isimli yemişin rahim ağzı ve meme kanseri hücrelerinin canlılığını miktara ve zamana bağlı olarak baskıladığı gösterildi. Elbette mevsimi geldiğinde hünnap yiyin çünkü hem lezzetli hem de vitamin ve minerallerden zengin bir yemiştir ama bu araştırmaya güvenip de hünnap yemenin kanseri önleyebileceği fikrine kapılmayın.

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

AĞRI KESİCİLER KADAR ETKİLİ YİYECEKLER

Başınız mı ağrıyor yoksa beliniz mi, ya da adet sancısı mı çekiyorsunuz, hayır öyle hemen ilaca sarılmak yok. Bazı yiyecekler var ki hem eczanelerde satılan ağrı kesici ilaçlar kadar etkililer hem de hiçbir yan tesirleri yok. Üstelik vitamin, mineral ve antioksidanları da bonus olarak alıyorsunuz.

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

YENİ DOĞAN BEBEKLERE İLK BİR SAAT İÇİNDE ANNE SÜTÜ VERİLMELİDİR

UNICEF, her yenidoğan iki bebekten birinin hastalıklardan koruyan anne sütünü ilk bir saat içinde almadığını bildirdi. Bizdeki durum nasıl bilmiyorum ama birçok anneden “Bebeğime doğar doğmaz mama vermişler, hiç emziremedim” şeklinde sözler işittim. Üreticilerin bebeklerin mamaya alışmaları için hastanelere bedava mama verdikleri de sık dillendirilir.

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

KAHVE TİRYAKİLERİNE MÜJDE

Araştırmalar günde 4-5 fincandan fazla kahve içenlerde tip 2 diyabet riskinin daha az olduğunu gösteriyor. Gel gelelim diyabetin de başka hastalıkların da sadece tek bir gıda ile önlenmesi mümkün değildir. Sağlıklı yaşamak bir bütündür ve bunun için de “adam gibi yaşamanın tüm gerekleri” yerine getirilmelidir. İnanmayanlar kahve içip fallarına baktırsınlar!

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

AKDENİZ DİYETİ HASTALIKLARI ÖNLÜYOR ÖLÜMLERİ ÖNLEMİYOR

“Sağlıklı yağlardan zengin Akdeniz diyetinin” kalp hastalıkları, meme kanseri ve tip 2 diyabet riskini azalttığı ama ölüm oranlarını etkilemediği bildirildi. Akdeniz diyeti şeker, trans, yağ, tuzdan zengin Amerikan Diyetine göre kat be kat sağlıklıdır ama asla ideal bir beslenme şekli de değildir. Öyle olsaydı ölümlerin de azalması beklenirdi. Peki, ne yiyelim, nasıl beslenelim?

» Yazının devamını okumak için tıklayın