Ortalama 7-8 saatlik gece uykusu da tıpkı adam gibi beslenme, yeteri kadar hareketli olma gibi sağlıklı yaşamanın olmazsa olmazlarından biridir. Yeni bir araştırma da geceleri 6 saatten az uyuyanların soğuk algınlığı riskinin daha fazla olduğunu gösteriyor. Gece kuşlarına önemle duyurulur.

İnsan ömrü de sağlıklı yaşama süresi de artıyor ama ortalama ömür artışı daha hızlı arttığı için insanların hastalık ve sakatlıklarla yaşama süresi de uzuyor. “Yaşamak güzel şey be kardeşim” sözü doğrudur ama hastane köşelerinde, yoğun bakımlarda sürünerek değil, yaşanılan günlerin tadını çıkarmak kaydıyla, ne dersiniz?

Teflon tava ve tencereler çok ısıtıldığında ve doğru kullanılmadığında ciddi sağlık riskleri taşıyabilir. Yüksek sıcaklıklarda tencere ve tavalardan toksik dumanlar salınır ve bunlar evcil kuşların ölümüne yol açabilir. Bu duman insanlarda “Teflon gribi” veya “polimer dumanı ateşi” (polymer fume fever) denilen bir tabloya sebep olur.

Cep telefonu ve tablet gibi aygıtlardan kaynaklanan radyasyonun insan sağlığı için gerçek bir risk oluşturduğu, kanserden Alzheimer ve Parkinson’a kadar pek hastalığa yol açabileceği bildirildi. Dünya Sağlık Örgütü’ nün de “muhtemel kanserojen” olarak kabul ettiği cep telefonlarına karşı özellikle çocuk ve gebelerin korunması şart!

Kalp krizi, diyabet, obezite, Alzheimer, kanser gibi enflamasyonla alâkalı hastalıkların oluşumunda toprakla temasın giderek azalmasının önemli rolü olabilir. Yeryüzündeki serbest elektronlar çıplak ayakla toprağa basmak suretiyle vücudumuza girer. Bu en etkili, en ucuz ve kolay antioksidan alma yoludur.