BALIK YAĞI HAPLARI DEPRESYON VE ANKSİYETEYİ ÖNLEMİYOR
Balık yağı hapları olarak da bilinen omega 3 yağ asitlerinin anksiyete ve depresyonu önlemede işe yaramadığı ortaya çıktı. Daha önce de bu haplarının kalp hastalıkları felç, diyabet ve erken ölü riskini azaltmadıkları gösterilmişti. Omega 3 yağ asitleri sağlıklı bir hayat için elbette gereklidir ve balık, kuruyemişler ve keten tohumunda yeteri kadar bulunur.