Meşhur beslenme uzmanı W. Willet “Hindistan cevizi yağı faydalı mıdır” sorusuna erkekçe çıkıp “Evet bu yağ sağlıklıdır veya değildir” diyeceğine, lafı eveliyor geveliyor. Bu yağa iyi yağdır demeye korkuyor. Ben size tek cümle ile kanaatimi belirteyim: Hindistan cevizi yağı endüstriyel işlemlere maruz kalmadığı takdirde çok sağlıklı bir yağdır.

Amerika bugünlerde elektronik sigaraların sebep olduğu ağır akciğer hastalığı ve buna bağlı ölümlerle yatıp kalkıyor, elektronik sigaraların yasaklanması için adımlar atılıyor. Başkan Trump da onca işinin arasında bu konuyla yakından ilgileniyor. Mart ayından bu yana bu hastalığa yakalananların sayısı bini aşarken ölenlerin sayısı ise 26 oldu. 

Kalın bağırsak taramalarının 50 yaşından itibaren herkes için gerekli olmadığı bildirildi. Kanser riski %3’ den çok olanların dışkı testi veya endoskopi gibi yöntemlerle taranmasının faydasının zararlarından fazla olduğuna dikkat çekildi. Kanserden korunmanın temel yolu adam gibi beslenme ve adam gibi hayat tarzıdır.

Ben bu yaşıma kadar bu kadar sağlıklı, besleyici ve doğal olan bir yiyecek görmemiştim.

Big Food bunu da yarattı.

Bir yaşıma daha girdim.

Artık havada karada ölüm yok bize.

Gençler üzerinde yapılan randomize kontrollü araştırmada 3 haftalık Akdeniz Diyetine benzer bir beslenmenin depresyon belirtilerini azalttığı gösterildi. Hastalıklardan korunmanın temel şartının adam gibi beslenme olduğu bir kere daha ortaya çıkıyor. İlaçsız depresyon tedavisi olmaz diyenlere, antidepresan meftunlarına duyurulur.