Mercimek köftesi kansersavar ilan edilmiş! YE-MEZ-LER! BİR: Mercimek köftesi de, yeşil çay da, zerdeçal da ve başka herhangi yiyecek veya içecek de çok yeyip içseniz de kanseri önlemez. Sağlıklı beslenme bir bütündür ve sağlıklı beslenenlerin kanser riski düşüktür. İKİ: Kanseri önleyen gıda yerine asıl “kansere yol açan yiyecek ve içecekleri” dikkate almak gerekir.

Harvardlı profesör hindistan cevizi yağı (HCY) için “pür zehirdir, yiyebileceğiniz en kötü gıdadır” diyor. Margarin sektörüyle menfaat münasebetlerinden şüphem olmayan profesör halt etmiş. Endüstriyel işlemlere başvurulmadan ilkel metotlarla, anam-babam usulü üretilen HCY faydalı bir yağdır.

Hiçbir yiyecek ve içeceğin istenildiği kadar veya bol bol tüketilmesini doğru bulmam. Her şeyin makul bir miktarı olmalıdır ve bundan uzaklaşılmamalıdır. Şekersiz Türk kahvesi, evet, sağlıklı bir içecektir ama günde birkaç fincan geçilmemelidir; fazlası zararlı olabilir. Bol bol güneşlenmeyi de doğru bulmam, ideali güneş olan her gün tam öğle vakti 15-20 dakika güneşlenmektir.

Akıllı telefon ve tabletlerden yayılan mavi ışığın, ışığı algılayan ve beyine sinyal gönderen retinal moleküllerde toksik tepkilere sebep olduğu bildirildi. Bu tepkimeler sonucu ortaya çıkan zehirli kimyasallar fotoreseptörlerin ölmesine yol açıyor. Geceleri cep telefonu ve tabletlerden uzak durun!

Kalsiyum desteklerinin D vitamini haplarıyla beraber veya onlar olmaksızın 10 sene içinde kalın bağırsaklarda polip oluşma riskini artırabilecekleri bildirildi. Sağlık olmanın evvel emirdeki şartı vitaminlerden minerallerden medet ummak değil adam gibi beslenmektir. Vitamincilere duyurulur!