Amerikan Kalp Derneği başkanlığında yayınlanan yeni hipertansiyon kılavuzunda kan basıncı üst sınırı 14/9’ dan 13/8’ e indirildi. Bu kılavuz ile insanlar korkutuluyor, daha fazla tansiyon ilacı satışını sağlamak için bir algı operasyonu yapılıyor. Mühim olan sağlıklı hayat tarzının tüm icaplarını yerine getirmektir. Gülüp geçin, ciddiye alırsanız, tansiyonunuz çıkar!

Amerikan Kalp Derneği (AHA), hipertansiyon sınırını 14/9′ dan 13/8′ e indirdiğini açıkladı (1). BİR: Dünya döndükçe yeni kılavuzlar yayınlanacak, tansiyon bazen 10 mm Hg indirilip 5 mm Hg yükseltilecek ama hiçbir zaman bu işin sonu gelmeyecektir. İKİ: 100 seneden beri daha tansiyonun kaç olduğuna karar verememiş olan bunun için bıkmadan usanmadan sürekli yeni kılavuzlar yayınlayan […]

Uzun süre metformin alanlarda Alzheimer ve Parkinson’ un bu ilacı kullanmayanlara göre 2 mislinden fazla görüldüğü bildirildi. Metformin elbette doğru hastalarda faydalı bir ilaçtır ama bunun yanlış beslenen ve yeteri kadar hareket etmeyen insanlara bu hatalarını telafi veya şişmanları zayıflatmak için yazılması da doğru değildir.

Batı tarzı diyet, sperm sayısını, canlılığını ve yapısını olumsuz etkileyerek kısırlığa da sebep oluyor. Fareler üzerinde gerçekleştirilen araştırmada cevizden zengin diyetin sperm hareketliliğini artırdığı ve sperm yapısını düzelttiği gösterildi. Sperm membranlarında yüksek miktarda çoklu doymamış yağ asitleri bulunduğu için oksijen radikallerine karşı çok hassastır ve semende bulunan antioksidanlar bu bakımdan çok önemlidir.

Pennsylvania Üniversitesi tarafından yapılan araştırmada, ergothioneine ve glutathione bulunan mantarların yaşlanmaya karşı en faydalı besinler olduğu ortaya çıktı. Araştırmada test edilen 13 mantar türü içinde lezzeti de mükemmel olan “porcini” mantarlarının en yüksek antioksidan aktiviteye sahip oldukları belirlendi.