65 yaşından sonra emekli olanların 65 yaşında emekli olanlara göre yüzde 11 uzun yaşadıkları belirlendi. Emekli olmak yan gelip yatmak değildir, emeklilik sadece çalışma şeklinin değişmesidir. Herkes ölene kadar çalışmalı, üretmelidir ki bunları yapmayan zaten yaşamıyor demektir veya “yaşayan bir ölü” dür. Emekliliği düşünenlere duyurulur!

Tıkayıcı tipte uyku apnesi olanlara uygulanan CPAP tedavisinin kalp krizi, inme, ölüm gibi önemli kalp-damar komplikasyonlarını önlemediği ortaya çıktı. Oysa CPAP tam da bunları önlemek amacıyla uygulanıyordu. Gerçi araştırmacılar bu risklerin azalmamasını CPAP süresinin kısalığına bağlıyorlar ama sonuçlar gerçekten çok şaşırtıcı.

Modern dünyada geceleri çok fazla ışığa maruz kalıyoruz ve bu yüzden de melatonin sentezi azalıyor. Cep telefonu, tasarruflu ampul ve ekranlardan kaynaklanan mavi ışık bu hormonunun yapımını daha fazla azaltıyor. Sağlıklı olmak için geceleri mavi ışıktan olabildiğince uzak kalmak şart.

Klinik değerlendirmede yüksek riskli oldukları için kemoterapi uygulanan meme kanserli hastaların yarıya yakınının bu tedaviye ihtiyaçları olmadığı bildirildi. Genomik test sayesinde kemoterapi kararının, tedavinin fayda ve riskleri tam ve doğru olarak anlatıldıktan sonra hastanın onayı ile alınmasının doğru olacağı kanaatindeyim.

M’cDonald’s menülerle beraber hediye ettiği pedometreleri dağıtmaktan vaz geçti. Şirket, bu uygulama ile insan sağlığına önem veriyor algısı yaratmayı amaçlamıştı ama kola takılan adımsayarların deride tahriş yaptığı ortaya çıktı. Hazır gıdaların vücuda verdiği zararı hiçbir şekilde ortadan kaldırmak veya azaltmak mümkün değildir: YEMEZLER!