Vitaminler sağlıklı yaşamak için elbette gereklidir ama “adam gibi beslenen” hiç kimsenin bunlara ihtiyacı yoktur. Vitamin hapları ancak özel durumlarda gerekli olabilir. Vitamin haplarını alanların çoğu bunları boş yere almaktadır. Gereksiz alınan vitamin hapları sağlığa zarar verir. Medyada vitamin haplarına övgüler yağdıran doktorların kimler olduğuna iyi bakın.

Çocuklar eskiden “Büyüyünce ne olacaksın?” sorusuna çoğu zaman “Doktor” cevabını verirdi. Doktorluk hakikaten kıymetli bir meslek idi hatta kutsal meslek olarak da bilinirdi. Tüm doktorlar toplumda büyük saygı görürdü. Biraz yaşı geçmiş kızların “Ne doktorlar istedi de varmadım” sözü bu mesleğin itibarını gösteren hoş bir hükümdü. Seneler içinde çok şey değişti.

Yaşlı farelerden genç farelere dışkı naklinin bağırsak mikrobiyomlarını değiştirdiği ve bunun da uzamsal öğrenme ve hafızayı etkilediği gösterildi. Araştırma, dışkı naklinin yaşlılardaki bilişsel gerilemeyi düzeltebileceğini düşündürüyor. Yavaş yavaş beyin fonksiyonlarını kaybetmekte olan biri olarak dışkı naklinin derdime çare olacağı kırk yıl düşünsem aklıma gelmezdi.

KOVİD hakkında ilaç tavsiyelerinde bulunabilecek kadar bilgi sahibi olan Başkan Trump’a kendisi tarafından dünyaya “mucize tedaviler” olarak sunulan tedavilerin hiçbirinin uygulanmamasını hayretle karşıladım. Hidroksiklorokin, plazma tedavileri dururken kelle paçacı takımının FDA onayı olmayan abuk subuk vitamin, minerallerinden medet umulmasını anlayamadım.

Sezaryenle doğan bebeklere annelerinden dışkı nakli yapılarak bağırsak mikrobiyotalarının normal yolla doğan bebeklerinkine benzer hale getirilebileceği gösterildi. Bu araştırma, sağlıklı bir hayat için tabiat kaidelerine riayet etmenin ne kadar önemli olabileceğini göstermektedir.