Mesele, kilo-milo kalori-malori falan değildir, mesele binlerce senedir afiyetle yediğimiz şahane gıdaların olabildiğince kötülenmesi ve yerlerini işlenmiş gıdaların almasının sağlanmasıdır. İnsanlığın ortak malı tüm tohumlar, tüm gıdalar markalaştırılıyor, tekel altına alınıyor. Bu beslenme terörüdür ve silahlı terörden de her türlü terörden de daha tehlikelidir. Uyan, ey halkım.

Sağlığa iyi gelen, metabolizmayı olumlu etkileyen egzersiz sırasında yağ dokusundan TGF-ß2 adı verilen bir adipokin salgılandığı ve bunun da glukoz toleransını iyileştirdiği belirlendi. Egzersizin faydalarını yaşıyor ve hissediyorduk ama bunun nasıl olduğunu bilmiyorduk.  Bu mekanizmayı bilerek yürümenin keyfi bir başka olacak.

Dikkat: Yazının sonunda ek var! *** Dr. Jennifer Gunter diyor ki: Gıda takviyeleri (vitaminler, mineraller, antioksidanlar, balık yağı hapları…) bir aldatmacadır ve komplo teorilerine inanan insanların bunları satın alma ihtimalleri daha yüksektir. Bunun için de aşı karşıtı doktorların çoğu bu ürünleri rahatlıkla satarlar. Kaynak: https://twitter.com/DrJenGunter/status/1148679004838170625 *** EK 4 (17.3.2026): Sebzelere, meyvelere, ete, süte, deniz ürünlerine… […]

Avrupa’yı etkisi altına alan tarihi sıcak hava dalgasında termometreler 40 dereceyi aşarken Fransa’nın güneyinde iki bisikletçi hayatını kaybetti. Kıta genelinde sıcaklık nedeniyle ölenlerin sayısı 7’ye yükseldi. Hindistan’da da mayıs ortasında başlayan ve bu ay ülkenin kuzeyinde 50 dereceyi aşan sıcak hava dalgası nedeniyle en az 130 kişi hayatını kaybetti.

Hastayı adam gibi dinlemenin, sorgulamanın ve muayene etmenin yerini hiçbir ileri teknolojinin alamayacağını bilenlerin olması ne kadar güzel. Modern tıbbın babalarından Sir William Osler “Teşhisi doktor koymaz, hasta kendini anlatır” der. Dr. Abraar Karan da diyor ki: Vakaların çoğunda doğru soruları sormak ve dikkatle dinlemek bilgisayarlı tomografi veya ultrasondan daha fazla bilgi verir.