Kemoterapi öncesi ve sırasında bazı besin desteklerini alanlarda meme kanseri nüks ve ölüm risklerinin yüksek olduğu bildirildi. Bunlar içinde riski en çok artıranların vitamin B12 ve demir olduğu belirlendi. Doğru olan vitamin, mineral ve diğer besin ögelerinin hap olarak değil besinler vasıtasıyla alınmasıdır.

Gebelik süresince günde 4400 IU vitamin D3 alan annelerle günde 400 IU alan annelerin çocuklarının 6 yaşına geldiklerinde astım ve tekrarlayan hırıltılı solunum atakları bakımından bir farklarının olmadığı ortaya çıktı. Şaşırmadım tabii ki… Vitamin D destekleri sayesinde herhangi bir hastalığın önlendiğine dair hiçbir delil yoktur.

Kemoterapi sırasında besin desteği kullanan meme kanserli hastalarda nüks ve ölüm riskinin yüksek olduğu bildirildi. Kanserin iyileşmesi için gelişigüzel besin desteği almanın faydası olmadığı gibi aksine zararlı olabileceğini bir kere daha görüyoruz. Tüm mesele, adam gibi beslenmektir.

Yoğun Bakım Ünitesi’ ne alınan ve vitamin D eksikliği olan ağır hastalara yüksek dozda vitamin D verilmesinin 90 günlük ölüm oranı ve diğer önemli sonuçları önlemediği ortaya çıktı. Esas mesele sağlıklı gıdalarla adam gibi beslenmektir, hap şeklindeki vitaminlerden medet ummanın manası yoktur. Vitamin D meftunlarına duyurulur.

Balık yağı hapları olarak da bilinen omega 3 yağ asitlerinin anksiyete ve depresyonu önlemede işe yaramadığı ortaya çıktı. Daha önce de bu haplarının kalp hastalıkları felç, diyabet ve erken ölü riskini azaltmadıkları gösterilmişti. Omega 3 yağ asitleri sağlıklı bir hayat için elbette gereklidir ve balık, kuruyemişler ve keten tohumunda yeteri kadar bulunur.