Kilo kaybı, kas yapma ve enerji için kullanılan besin desteklerinin ölüme kadar giden çok ciddi riskleri olabileceği bildirildi. Bu tür ürünler spor hocası, yaşam koçu gibi tıp eğitimi olmayan kişiler tarafından tavsiye ediliyor, reçetesiz satılıyor ve bilinçsizce kullanılıyor. Besin desteklerinin sıkı bir denetim altına alınması şart. Köprü yıkıldıktan sonra akıl veren çok olur.

Felçlere vitamin D eksikliğinin sebep olmadığı ama felç geçirenlerde vitamin D seviyelerinin düşük olduğu açıklandı. Felç geçirmenin vitamin D seviyesini azaltması bu kişilerin daha az güneş maruz kalmaları ve iyi beslenememeleriyle açıklanabilir. Kafayı vitaminlere değil sağlıklı beslenmeye takın.

Geniş kapsamlı randomize bir çalışmada günde 4.000 Ünite D vitamini alınmasının plaseboya göre tip 2 diyabet riskini azaltmadığı bir kere daha gösterildi. Vitamin D eksikliğinin başta diyabet tüm kronik hastalıkların sebebi olduğunu ve bu hastalıkların yüksek doz D vitaminiyle önlenebileceğini iddia edenler bir kere daha sukut-u hayâle uğramış oldular.

Dünya Sağlık Örgütü’ ne göre, mâlûliyete sebep olan hastalıklar içinde ilk sıralarda gelen ve tüm dünyada 300 milyon kişiyi etkileyen depresyon için Danimarka’ da farklı bir tedavi yöntemi uygulanmaya başlandı. Hiçbir yan tesiri olmayan bu yöntemde hastalara “özel bir vitamin” veriliyor. Bu harika vitaminin ne olduğunu öğrenmek ister misiniz?

Son yıllarda tüm dünyayı saran vitamin, antioksidan çılgınlığının en gözde ürünlerinden biri de selenyumdur. Selenyum sağlıklı bir hayat için gerekli bir mineraldir ama vücudun selenyum ihtiyacını normal bir diyetle karşılamak mümkündür. Bunun hap olarak alınmasının faydalı olduğunu gösteren güvenilir bilimsel bir kanıt da yoktur.