BESLENME

intermittent fasting

AÇ KALMAK BAĞIŞIKLIĞI KUVVETLENDİRİYOR

2-4 gün gibi tekrarlayan açlık dönemlerinin tüm bağışıklık sistemini yeniden canlandırabileceği belirlendi. Başta diyabet, kalp krizi olmak üzere pek çok hastalığı önleyebileceği gösterilen “açlığın” yaşlanma ve kemoterapinden kaynaklanan bağışıklık sistemi zayıflığına da deva olabileceği anlaşılıyor.

» Yazının devamını okumak için tıklayın
ABA

GAZOZCULAR BİLİMSEL ARAŞTIRMA İLE KANDIRIYOR

Tıp araştırmalarının çoğu, ilaç endüstrisi tarafından veya onun desteği sayesinde yapılıyor. İlaç şirketleri tek amaçları daha fazla kazanmak olan ticari yapılardır, hayır kurumları değildir. Gıda ve ilaç endüstrisinin destek olacağı araştırmadan biber gazının nefes darlığını azalttığı sonucu çıkmazsa her gün aile boyu kola içmeye söz veriyorum.

» Yazının devamını okumak için tıklayın
Kola

DİYET MEŞRUBATLAR ZAYIFLATIYOR, SU İÇEN OBEZ OLUYOR

“Diyet meşrubat içenlerin su içenlere oranla %30 daha fazla kilo verdikleri” belirlendi. Araştırmacılar bu neticeyi “gazlı içeceklerin kilo verme programlarının önemli bir unsuru olabileceği” şeklinde yorumluyor. Diyet kolamı araştırmanın şerefine içiyorum. Yeni mülâanem şudur: “Su içen obez olsun!”

» Yazının devamını okumak için tıklayın
açık büfe

OBEZİTENİN SEBEBİ MEĞERSE YİYECEK FİYATLARININ UCUZLAMASIYMIŞ

Yeni bir makalede, en zengininden en fakirine tüm ülkelerin en önemli sağlık meselelerinden olan obezitenin artışının çok ilginç bir sebebi olduğu iddia edildi. Buna göre, obezitenin ne araç kullanmak, ne oturarak çalışmak, ne abur-cubur gıdalar, ne porsiyonların büyümesi ile ilgisi var. Obezitenin en önemli sebebi…

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kahve 4

KAHVE KÖRLÜĞÜ DE ÖNLEYEBİLİR

Kahvenin gözün retina tabakasını koruduğu ve körlüğü önlediği de belirlendi ama hemen körlüğün çaresi kahvedir demek mümkün değil. Önce kahvedeki klorojenik asidin kan-beyin seddini geçip geçemediği ve geçiyorsa retina tabakasında koruyucu etkinin görülebilmesi için ne kadar kahve içilmesi gerektiğinin belirlenmesi lâzım.

» Yazının devamını okumak için tıklayın