Egzersiz, karaciğer yağlanmasında önemli bir azalmaya yol açabiliyor. Bunun için tempolu yürüyüş gibi haftada yaklaşık 150 dakika orta yoğunlukta egzersize veya koşu veya bisiklete binme gibi haftada 75 dakika yüksek yoğunluklu egzersiz yeterli bulundu.

Yeni bir araştırmada, fibromiyaljili hastaların MR’larında beynin farklı yerlerinde aktivite ve hacim değişiklikleri tespit edildi. Buna şaşırmadım çünkü fibromiyalji hastalarda hangi çalışmayı yaparsanız yapın, mutlaka bir şeyler bulmanız mümkündür.

Gece yatmadan önce diş fırçalamanın kalp-damar hastalıkları riskini azalttığı ancak ek olarak sabah da dişleri fırçalamanın bu bakımdan bir etkisi olmadığı tespit edildi. Sigara içenlerde bu riskin daha yüksek olduğu da ortaya çıktı.

İşlenmiş ve aşırı işlenmiş gıda tabirlerini benden yüzlerce kere belki bin kere sayısız kere duymuş yazılarımda okumuş olmalısınızdır. Bugün size benim de dilimden düşmeyen bu işlenmiş sıfatının nasıl şeytani bir kelime olduğunu nasıl sinsice gıdalar sokulduğunu anlatmak istiyorum.

Kovid-19 hastalığını ve bulaşmayı engelleyemeyen, pandeminin seyrini değiştirmeyen, insan sağlığı için çok büyük sakıncaları olan mRNA aşılarının yasaklanması gerektiğini düşünüyoruz. Bize katılır mısın, bildirimizi imzalar mısın, duyulmasına yardımcı olur musun?