Sabah gazetesinde Yüksel Aytuğ benim insanları yürümeye teşvik için hazırladığım mizahi bir paylaşımım için  “Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta’ nın psikiyatr ve psikologları kızdıran açıklaması” diye not düşmüş. Ne demek istediğimi gerçekten anlamayan ve sözlerimi çarpıtan bir psikiyatr veya psikolog olduğuna ihtimal vermiyorum ama şayet Sayın Aytuğ’ un dediği gibi böyle “mizah duygusu yoksunu” birileri […]

Emine Erdoğan adeta “Tıptan Uzak Sağlıklı Hayat” kitabımın bir özetini yapıyor. *** Günümüzde birçok insanın kronikleşmiş hastalıkların pençesinde olduğunu vurgulayan Emine Erdoğan, “Sağlığımız endüstriyelleşmiş diyetler konusunda yenik durumdadır. Diyabet önlenebilir hastalık kategorisindedir. En basit örneğiyle bundan kurtulmak isteyen kişinin fast foodu bırakması ve tencere yemeklerine dönmesi gerekir. Fakat ne yazık ki sektöre baktığımızda yiyip içtiklerimizin […]

Dikkat: Yazının sonunda ek var! *** Yeniçağ gazetesinde Burhan Ayeri’ nin yazısı: Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta ile tanışmamız, aynı grupta çalışmamızla oldu. Her türlü kötü oluşuma açık bünyemin “açık kapı bıraktığı yerler”den giren mikroplara karşı beni uyaran da hocamdı. Hayy Kitap etiketli son kitabına verdiği ikinci başlık hayat felsefesini anlatmakta: “Herkes için geçerli, kafa […]

Çocuklukta kazanılan beslenme alışkanlığı ömür boyu devam eder. Kahvaltı çok önemlidir, temel besinler yumurta, peynir, zeytin, tereyağı, mevsim yeşillikleri, kuruyemiştir. Kahvaltı gevrekleri, poğaça, sandviç, taze sıkılmış da olsa meyve suyu yanlış gıdalardır. Çocuklara ana kucağında iken beslenme adabı öğretilmelidir. Seyretmek için: https://www.youtube.com/watch?v=ACp6nUpl6yY

Diş ve ağız sağlığı için diş macunu kullanmıyorum. Macunlarda kanserojen etkileri de olabilen birçok kimyasal madde var. Dişlerin ve diş etlerinin macunsuz fırçalanması, diş aralarının diş ipleri ile temizlenmesi, ağzın her yemekten sonra tuzlu ve karbonatlı su ile çalkalanması yeterlidir.   Diş macunu bilimsel yayınlarda bezelye kadar tavsiye edilirken bunların reklamlarında fırçanın üzerine boydan boya […]