DÜŞÜK TUZLU BESLENME KALBE ZARAR VERİYOR
Düşük tuzlu diyetlerin sanılanın aksine faydalı olmadığı, kalp-damar hastalıkları ve ölüm risklerini artırabileceği ortaya çıktı. Araştırmaya göre kısıtlama, fazla tuzlu beslenen hipertansiyonlu hastalarda işe yarıyor. Unutmayın sadece tuz değil, su, oksijen, et, yumurta, yağ, vitamin her besin ögesi makul miktarlarda tüketilmeli, ifrattan da tefritten de kaçınmalıdır. Orta şeritten ayrılmayın.