1 saatten fazla televizyon seyreden çocuklarda obezite riskinin %72 fazla olduğu bildirildi. Bunun pek çok sebebi olabilir ama en mühimi televizyonlardaki yiyecek içecek reklâmlarıdır. Obeziteyi gerçekten memleket meselesi olarak görenler, abes işlerle uğraşmayı bırakıp televizyonlarda “hazır yiyecek içecek reklâmlarını yasaklamaya” çalışmalıdır.

Her gün bir kutu şekerli meşrubat veya süt yerine su ya da şekersiz çay, kahve içilmesinin tip 2 diyabet riskini %25 azalttığı belirlendi. Uzmanlarımızın ağzından rafine şeker, un, suni tatlandırıcılar, hazır gıdalar için kem söz çıkmıyor. Gözlerini “şeker yükleme testi bürümüş” tatlı bir uykudalar. Ne diyelim, Allah uyandırsın!

Uzmanlar tartışıyor: Sağlıklı ve uzun yaşamak için doğru beslenme mi her gün egzersiz mi önemli? İkisi de obezite, diyabet, kanser, kalp krizi başta olmak üzere hayat tarzından kaynaklanan tüm hastalıklardan uzak kalmanın olmazsa olmaz şartlarıdır ama asıl mühim olan “adam gibi” beslenmedir, hareket ikinci sırada gelir.

Pepsi, tüketicilerin endişelerine olan saygısından bazı diyet içeceklerinde artık aspartam kullanmayacağını açıkladı ama bu kararın sadece satış hacmi düşen diyet içecekler için geçerli olması asıl amacının insan sağlığı olmadığını gösteriyor. İşin doğrusu ise, sağlığımıza hiçbir faydası olmayan tüm katkı maddelerinden uzak durmaktır.

Atherosclerosis’ de yayınlanan çalışma, nar ekstresinin kalp krizi ve ölümlerin temel sebebi olan damar sertliğini önleyebileceğini ve iyileştirebileceğini ispatlıyor. 100 yıl önce ne kalp krizi ne felç vardı. İnsanlar ilaç mı içiyordu, aşı mı oluyordu, çekap veya taramalara mı giriyordu? Hayır, insanlar adam gibi besleniyordu, hepsi bu!