Çapları 2.5 mikrondan küçük zerreciklere maruz kalan yaşlı kadınlarda bunama ve Alzheimer riskinin yüzde 90 fazla olduğu ortaya çıktı. Sağlıklı yaşamada ve hastalıklardan korunmada sadece kişisel tedbirlerin yeterli olmadığını gösteren güzel bir örnek. Havanız ister sıcak ister soğuk nasıl olursa olsun ama yeter ki temiz olsun.

Hava kirliliğinin obeziteye yol açtığı bildirildi. Kabahat havadaysa, istediğim gibi yer, yan gelip yatarım diyenler yanılır. Elbette hava kirliliğinin sağlığımız üzerine menfi tesirleri olabilir ama esas meselenin sağlıksız beslenme ve hareketsizlik olduğunu unutmayın. Bu tür araştırmalar insanların aklını çelmek için de yapılmış olabilir, kim bilir.

Kış günlerinde, uzun süre soğukta kalmak zorunda olan herkesi etkileyebilecek önemli sağlık sorunlarından biri ‘’soğuk ısırması’’, diğeri de ‘’lokal donma’’lardır. Bunlar, vücudumuzun özellikle el ve ayaklar ile yüzümüzün yanak, burun, kulak gibi soğukla doğrudan temas halinde olan kısımlarında görülen rahatsızlıklardır.

Havaların çok soğuk olmasının getirdiği bazı sağlık riskleri elbette var ama gelin bir de soğuğun sağlığımıza müspet etkilerine bir göz atalım. İnsan soğuk havada daha dinç daha aktif olur, uykusu kaliteli ve dinlendiricidir. Soğuk hava kalori yakılmasını artırdığı gibi kas ve eklemlerdeki iltihabı azaltır, kilo vermenize yardımcı olur.

Hava kirliliği bugünlerde had safhada ve azot dioksit kirli havada bulunan gazlardan biri. Bu gazın miktarını ancak belediyeler ölçüm yaptığında öğrenebiliyorduk ama Kore’ li uzmanların geliştirdikleri elbiselere dokunabilen bir uygulama sayesinde herkesin soluduğu havada azot dioksitin yüksek miktarlarda olup olmadığını anlaması mümkün oluyor.