Bugün dünyanın birçok ülkesinde bir numaralı ölüm sebebi kalp krizi, felç ve diğer damar tıkanıklıklarıdır. Bu hastalıkların ortaya çıkması ve gelişmesinde beslenme son derecede önemlidir. Yeni bir çalışmada kalp damar hastalıklarının karbonhidrattan yani şekerden fakir diyetle önlenebileceğini gösteren veriler elde edildi.

Her gün küvette banyo yapanlarda kalp krizi riskinin hiç yapmayanlara göre %28 ve felç riskinin %26 az olduğu gösterildi. Bize bugüne kadar kalp ve beyin damarlarını kolesterol ve hayvansal yağlar tıkar diye masal anlatılmış olduğunu, bu olayın gerçek sebebinin derideki kirler olduğunu anlamış oluyoruz. Herkese sağlık suyu olsun!

İyi kolesterol düşüklüğü ve trigliserit yüksekliğinin ağır KOVİD riskini artırdığı gösterildi. KOVİD’ in akıbetini büyük ölçüde metabolik bozuklukların tayin ettiği, sağlıklı bir hayat tarzı olanların yaşları çok ileri de olsa KOVİD’ i hafif atlattıkları çok iyi biliniyor. Koronavirüslere selâm, adam gibi beslenmeye devam!

Modern tıbba göre kalp-damar hastalıklarının sebebi kötü kolesterol yani LDL-kolesterol yüksekliğidir ve bunun statin adı verilen ilaçlarla düşürülmesi bu kişileri kalp krizi ve felçlerden korur. Evet, olay bu kadar basit zannedilir: Yut hapı düşsün kötü kolesterol, sağlığına kavuş! Hayır, kazın ayağı hiç de öyle değildir.

1118 bin kişi üzerinde yapılan araştırmada total ve kötü kolesterol seviyeleri yüksek olanların daha uzun yaşadıkları belirlendi. Esas zararlı olan kolesterol “okside” olması ve yüksek trigliserittir. Yumurtanızı, tereyağınızı, etinizi, yoğurdunuzu, peynirinizi afiyetle yemeye devam edin. Adam gibi yiyin, için, yaşayın vesselam.