Başta obezite, tip 2 diyabet, hipertansiyon, kalp krizi, felç olmak üzere birçok hastalığı önlemek için tavsiye edilen fiziki aktivitede aşırıya kaçmanın koroner damarlarda kalsiyum birikimini artırabileceği ortaya çıktı. Artış, koroner arterlerdeki aterosklerotik lezyonların daha stabil ve daha az tehlikeli hâle geldiğini de gösterebilir ancak…

Kalp krizi ve felç riski bulunan 60 yaş üzeri hastalara düşük doz aspirinin risklerinin faydasından daha fazla olduğu, bundan vaz geçilmesi gerektiği bildirildi. Senelerdir uygulanan birçok tedavinin etkisizliği veya zararlı olduğu ortaya konduğuna göre, “acil kullanım müsaadesi” kararları için çok daha dikkatli olunması gerektiği açıktır.

Şeker hastalığı olanlarda HDL-kolesterol (iyi kolesterol) seviyeleri yüksekliğinin kalp krizi ve felçler gibi kalp damar hastalığı olaylarının riskini artırdığı gösterildi. İyi kolesterol yüksekliğinin kayıtsız şartsız kalp krizi-felç riskini azalttığı efsanesi de böylece çöpe gitmiş oldu. Bütün mesele, adam gibi beslenme, adam gibi yaşamaktır. Budur!

Bugün dünyanın birçok ülkesinde bir numaralı ölüm sebebi kalp krizi, felç ve diğer damar tıkanıklıklarıdır. Bu hastalıkların ortaya çıkması ve gelişmesinde beslenme son derecede önemlidir. Yeni bir çalışmada kalp damar hastalıklarının karbonhidrattan yani şekerden fakir diyetle önlenebileceğini gösteren veriler elde edildi.

Her gün küvette banyo yapanlarda kalp krizi riskinin hiç yapmayanlara göre %28 ve felç riskinin %26 az olduğu gösterildi. Bize bugüne kadar kalp ve beyin damarlarını kolesterol ve hayvansal yağlar tıkar diye masal anlatılmış olduğunu, bu olayın gerçek sebebinin derideki kirler olduğunu anlamış oluyoruz. Herkese sağlık suyu olsun!