UZUN YAŞAMA

kasa fişi

RUH HASTALARINA PSİKİYATRİ İLAÇLARINDAN ÖNCE EGZERSİZ YAZILMALIDIR

Vermont Üniversitesi, ruh sağlığı problemleri için psikiyatrik ilaçlardan önce “egzersiz yazılması” gerektiğini açıkladı.“Tıptan Uzak Sağlıklı Hayat” sloganıyla özetlediğim felsefemin benimsemeye ve hatta uygulamaya başlamasından çok mutluyum. Hep söylüyorum, parayla saadet ilaçla sağlık olmaz!

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

EN KUVVETLİ ANTİOKSİDAN HEM DE BEDAVA NASIL ALINABİLİR

Antioksidanlar hücrelerde meydana gelen serbest oksijen radikallerini nötralize ederler yani etkisiz hale getirirler. Bu, birçok hastalığın altında yatan temel mekanizma olan akut ve kronik enflamasyonun azalması demektir. Günümüzde milyonlarca insan antioksidan adı verilen ilaçlara çuvalla para ödüyor. Oysa bu hayati antioksidanları tabii yollarla üstelik de hiç para vermeden almak mümkün.

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

RAKAMLARA DEĞİL SAĞLIĞA ODAKLANIN

Harvard T.H. Chan School of Public Health öğrencilerinden Breanne Wilhite da tıpkı benim gibi düşünüyor. İdeal kilo ve ideal vücut kitle endeksi gibi mefhumların yanlışlığına dikkat çekiyor. Uzun ve sağlıklı yaşamanın yolu tıptan değil hayat tarzından geçer, diyor. 19 yaşındaki bu öğrenci doğru yolu bulmuş, aferin. Darısı hocalarının başına!

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

ÇOK FAZLA TIP VE HALK SAĞLIĞININ KURUMSAL ESİR ALINMASI

Küresel sağlık sistemleri giderek daha çok baskı altına girmektedir ve birkaç sene içinde de çökeceği tahmin edilmektedir. Giderek artan taleplerde iki önemli faktör başı çekmektedir. Birincisi, önlenebilir hayat tarzı değişiklikleriyle ilgili kronik hastalıkların artan yüküdür. İkincisi ise gereksiz tedavidir.

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

100 YIL YAŞAMAK İÇİN 16 İPUCU

Bilimde ve teknolojide sağlanan ilerlemeler sayesinde, ortalama insan ömrü gelişmiş ülkelerde kadınlar için 80’ i, erkekler için de 75’i buldu. 100 yaşını geçenlerin sayısı da giderek artıyor ve bunlar içinde 4 kişiden 3’ü kadın. Bu aslında sürpriz bir sonuç değil. Kadınların erkeklere oranla daha uzun yaşamalarının esas olarak her iki cins arasındaki biyolojik ve genetik farklılıklarla ilgili olduğu düşünülüyor.

» Yazının devamını okumak için tıklayın