Kişisel websitesi
Sevgili kardeşim Yavuz’ un sindirimi zor, susatan ve beyin metabolizmasını zorlayan yazılarından sonra bu güllaç yazısı ilaç gibi geldi, ilaç tabii lafın gelişi. Yazısını iftardan sonra rahatça okudum ve sindirirken de hiç zorlanmadım. Güllaca bayılırım, sağ olsun karım da bunu fevkalade güzel yapar, ne var ki güllaçta da başka herhangi bir şeyde de gül suyundan […]
Dikkat: Yazının sonunda ek var! *** Fazla söze gerek yok, “Allah yürü ya kulum” demiş. Yürüyelim arkadaşlar! *** İHA’ nın haberi: İnönü Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Faruk Akçınar, belli kurallara uymak kaydıyla Ramazan süresince de spor yapılabileceğini söyledi. Peki bu kurallar neler? İftardan sonra ne zaman spor yapmak daha sağlıklı? İnönü Üniversitesi Spor […]
BİR: İstediğiniz kadar yiyebilirsiniz. İKİ: Geç acıkırsınız. ÜÇ: Kas kitlesi ve metabolizma hızını korur. DÖRT: Beyin performansını artırır. BEŞ: Enflamasyonu azaltır. ALTI: İnsülin duyarlılığını artırır. YEDİ: Kalp hastalıkları, diyabet ve bunamayı önler SEKİZ: Hormonları destekler. DOKUZ: Besin eksikliklerini önler. ON: Egzersiz ihtiyacını azaltır. Kaynak: http://coachmikeblogs.com/10-benefits-of-low-carb-you-dont-get-with-other-diets/
Günde bir yumurta yiyenlerde felç ve kalp krizlerinin, kalp-damar hastalıklarından ölüm riskinin daha az olduğu bildirildi. “Tereyağı ve yumurtadaki kolesterol kalp hastalığı yapıyor” söylemleri endüstrinin light ürünlerini satmak için uydurduğu bir yalandır. Esas zararlı olan bitkisel yağlar ve margarinlerdir.
Esas sağlıklı ve faydalı olan işlenmiş süt değil “çiğ süt” tür”. Endüstri tarafından fiziksel ve kimyasal işlemlere tabii tutulan ve tabiatta bir benzeri olmayan bir ürüne dönüşen işlenmiş sütte çiğ sütün neredeyse tüm faydalı özellikleri ortadan kalkmış olması yanında zararlı olması da kuvvetle muhtemeldir. Çiğ sütün denetimsiz satılması ise elbette yanlıştır.
