AKŞAM 7′ DEN ÖNCE YEMEK KALP KRİZLERİNİ ÖNLÜYOR
Bizim yıllardır söylediğimiz gerçekleri araştırma yapma modasına bir örnek daha. Adam gibi beslenmenin unsurlarından biri de akşam erken saatte yemek yemek ve daha sonra 14 saat aç kalmaktır. Bu sayede sadece kalp krizleri değil kanserlerden alerjilere, obeziteden diyabete, depresyondan sedefe kadar tüm kronik hastalıkların riski azalır. Modern tıp buna “intermittent fasting” diyor. *** İzmir Dokuz […]