Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay Anne Adayları ve Hamileler İçin Karatay Diyeti Gebelik öncesinde, gebelikte, ve lohusalıkta yapmanız ve yapmamanız gerekenler Nisan 2015 hayykitap ‘dan çıkan bu kitabımda 151 sayfa ve 255 adet referans, yani bilimsel çalışma, yani kanıt bulunmaktadır. Bu kitapta her türlü çevresel faktörlerin de bebekleri etkiledikleri anlatılmıştır. Baba adaylarının da sağlıklı olmaları, yaşamaları anlatılmış […]

Dikkat: Yazının sonunda ek var! *** Prof. Dr. Canan Karatay‘ ın yazısı: Leptin hormonu, beyaz yağ hücrelerinde üretilip salgılanan, insan vücudunda beyaz yağ hücreleri tarafından depo edilen, 1994 yılında keşfedilmiş bir hormondur. Leptin adı, eski Yunanca ‘leptos ve thin=ince’ keli­melerinden alınmıştır. Tokluk hissini verme, açlığımızı bastırma, yediklerimi­zin yeterli olup olmadığını beynimize iletme gibi çok önemli […]

Prof. Dr. Canan Karatay‘ ın yazısı: İç organlarımıza biriken yağların adı trigliseridlerdir. Kan şekeri toksiktir. Dokulara, hücrelere, DNA’lara zarar vermesin, serbest oksijen radikallerin çoğalmasını önlemek gerekcesiyle, insülin hormonu kan şekerini trigliserlid yağlarına dönüştürür ve depolara gönderir. Kilo alınmasının nedeni de budur. Yağlanmanın ilk belirtisi de göbek çevresinin genişlemesidir. Yani karaciğer yağlanmasıdır. Karaciğer yağlanması ile birlikte […]

Kaan Arslanoğlu‘ nun yazısı: Siyasi görüşleri nedir, iyi bilmiyorum. Politik anlamda bize yakın düşündüklerini sanmıyorum. Canan Karatay, Yavuz Dizdar, Kenan Demirkol, Ahmet Rasim Küçükusta ve birkaç başka hoca. Ve ille de Ahmet Aydın. Ah Ahmet hoca ah! Yavuz Dizdar, Ahmet Aydın “Tıp Bu Değil” kitaplarımızın da yazarlarıydı. Velev ki söylediklerinin sadece yarısı doğru olsun. Düzenin […]

Türkiye gazetesinde Ziyneti Kocabıyık‘ ın haberi: Son dönemlerde en sık karşılaştığımız sağlık tavsiyelerinden biri de “D vitamini takviyesi” ile ilgili… Bağışıklık sisteminin zayıflığına, kalp ve damar hastalıklarına, nörolojik hastalıklarının oluşmasına zemin hazırladığına ilişkin bilimsel yayınların artması üzerine herkes birbirine D vitamini alması konusunda uyarıda bulunuyor. Peki bu kadar elzem bir vitamin mi bu D vitamini? […]