Güneşle sentezlenen D vitamini, deride katelisidin ve beta-defensinler gibi antimikrobiyal peptit üretimini artırarak derinin mikrobiyota dengesini (özellikle patojen kontrolü açısından) etkiler. Güneş ışınları bazı bakterileri de doğrudan etkileyebilir. Bunlar, derinin tabii savunma sisteminin bir parçasıdır. Ağızdan alınan D vitamini ile bu faydalar sağlanamaz.

Sindirim sistemi yerleşik bir günlük ritme göre çalışır; bu sebeple her gece aynı saatte yatıp aynı saatte kalktığınızda vücudunuz düzenli sabah bağırsak hareketine daha iyi hazırlanır. Kötü uyku yalnızca yorgun, halsiz ve sersem bırakmaz; bağırsak bakterilerini, stres hormonlarını ve beyinle sindirim sistemi arasındaki iletişimi bozarak kabızlık ve diğer sindirim sorunları ihtimalini artırır.

Akciğer nodülü, akciğerdeki genellikle 3 cm’den küçük, yuvarlak veya oval bir lezyondur. Bunların sadece %3-4 kadarı kansere ait olabilir. Çoğu nodül iyi huyludur (eski enfeksiyon izi, enflamasyon, iyi huylu tümör), Nodüller solid (tamamen dolu, opak) veya subsolid (buzlu cam gibi, yarı saydam) olabilir. Boyut, şekil, büyüme hızı ve risk faktörleri (sigara, yaş) takip veya ileri tetkik kararını belirler.

Ülkemizde inanılmaz boyutlarda gereksiz ilaç yazılması, tonlarca ilacın çöpe atılması olayı var ve ne yazık ki akademi dünyası da tıp dernekleri de tabip odaları da Sağlık Bakanlığı da buna ses çıkamıyor.  Meseleyi dile getirenler ise bırakın takdir edilmeyi, haklarında soruşturma açılıp ceza veriliyor; tıpkı bana yapıldığı gibi.

Hürriyet’te Fulya Soybaş’ın “Grip aşısı ölümlere karşı yüzde 80 etkili” başlıklı haberi JAMA’ da yayınlanan yeni bir derlemeyi kaynak gösteriyor. Gazeteci de haberdeki şahıslar da grip aşılarını öyle bir methediyorlar ki şirketin propagandistleri bile haberi ağızları açık okumuşlardır. Bu bir haber değildir; bu, bir bilimsel çalışmanın grip aşısı reklamı için maniple edilmesidir.