Statinler, sağlıksız hayat tarzının yerine geçirilmiştir. Hareketsiz, kas kaybeden, insülin dirençli bir insanda LDL’ yi düşürmek koruma değil, makyajdır. Eğer bir tedavi rakamları düzeltip insanı zayıflatıyorsa orada bilimsel başarı değil, klinik başarısızlık vardır. Sağlıklı hayat tarzı kırmızı çizgimizdir, sağlıklı hayat tarzı olmadan hiçbir hap koruyucu değildir. 

Diyabet hastalarının 12 ay boyunca günde 2400 mg yaşlandırılmış sarımsak özütü alınması, düşük yoğunluklu plakların gerilemesine yol açtı. Kalp BT anjiyografisi ile doğrulanan sonuçlara göre, sarımsak grubunda %29’luk bir azalma görülürken, plasebo grubunda %57’lik bir artış tespit edildi. Düşük atenüasyonlu plak, daha yüksek riskle ilişkili, yumuşak, kalsifiye olmayan bir plak türüdür.

Güneşlenerek üretilen vitamin D, hem kan seviyesinin yükseltir ve hem de bağırsak mikrobiyotasını güçlendirir. Takviye D vitamini sadece kan seviyesini yükseltir ama güneş ışığının cilt üzerinden başlattığı bağışıklık sinyallerini, sitokin değişimlerini ve immün düzenlemeyi yapamıyor, bağırsaklara bir tesiri olmaz.

Öğünlerden önce 20 gram kadar yani 17-18 tane badem yemek kan şekerindeki dalgalanmaları önledi. HbA1c, insülin ve kötü kolesterol seviyelerinde (LDL) düşüşler oldu. Vücut ağırlığı ve bel çevresinde azalma gibi olumlu değişimler de görüldü. Yaklaşık üç ay sonra katılımcıların %23’ü prediyabetten normal kan şekeri seviyelerine döndü.

Erkeklerin koltuk altı salgılarının kadınlar hem hormon salgılarını hem de ruhsal hallerini etkiledikleri tespit edildi. Araştırmaya göre, erkek koltuk altı salgıları kadınlarda luteinizan hormon salgısının daha erken salgılanmasını sağladığı gibi kadınları rahatlatıyor, gerginliklerini de azaltıyor.