Medyada, “süt ürünleri kâbus görmeye yol açıyor” benzeri başlıklarla yer alan araştırma aslında süt ürünlerinin değil şeker ve tatlıların, gece geç vakitlere kadar yemenin daha çok tetikleyici olduğunu bildiriyor. Süt ürünleri dedikleri de aslında aşırı işlenmiş ve süslenmiş gıdalar ve herkeste değil sadece laktoz tahammülsüzlüğü olanlarda etkili oluyor.

Nadir bir şeker olan allüloz “tabii GLP‑1 benzeri etkiler” gösteren ve iştahı azaltıp kan şekeri dalgalanmalarını hafifleten bir alternatif olarak değerlendiriliyor. Allüloz hakkında çok müspet veriler olmakla beraber temkinli olmakta fayda var.

Amerikan Kardiyoloji Koleji’nin (ACC), kilo yönetiminde diyet ve egzersizin artık ilk tedavi yaklaşımları olmadığını, bunların yerine modern obezite ilaçlarının kullanılabileceğini açıkladı. Bu kılavuz, modern tıbbın endüstriye teslim olduğunun belgesidir.

Psilosibinin tek bir dozu ve buna eşlik eden “konuşma terapisinin”, kanser hastalarında depresyonu iki yıla kadar önemli ölçüde azalttığı tespit edildi. Çalışmanın bazı sınırlılıkları olsa da, bulgular psikodeliklerin kanser tedavisinde umut vadeden bir yaklaşım olabileceğini gösteriyor. Psilosibin sihirli mantarlarda bulunan psikodelik bir maddedir.

Günde 30 dakikadan fazla şekerleme yapanlarda ölüm riski anlamlı derecede daha yüksek bulundu. Özellikle 11:00 ile 15:00 saatleri arasında uyuyanlarda bu risk daha belirgindi. Uykunun düzensizliği de ölüm riskiyle ilişkilendirildi. Bu araştırma doğru ise benim 30 sene evvel ölmüş olmam gerekirdi. Gel de inan bilime!