Geçen hafta yaşadığı titreme nöbeti vücutta su azalmasına bağlanan Almanya Başbakanı Merkel gene benzer bir tablo yaşadı. Bunun dünyaya basit bir rahatsızlık gibi sunulmasında yadırganacak bir durum yok çünkü bu tür kişilerin hastalıkları devlet sırrı kapsamındadır. Merkel’ in ciddi bir “nöro-dejeneratif” hastalığı olduğunda ısrarlıyım.

Egzersizin yaşlanmayı azaltıcı etkisinin metformin isimli ilaçla ortadan kalktığı belirlendi. Düzenli yapılan “egzersiz” sağlıklı olmanın olmazsa olmaz unsurlarındandır. Sağlıklı insanların ilaçlara ihtiyacı olmadığı gibi bunlar tam aksine bu örnekte de olduğu gibi sağlığa zarar da verebilirler.

Karpuz bana göre yaz günlerinin en şahane meyvesidir ve üstelik de sağlığa müthiş faydaları vardır. A ve C vitamininden zengindir, magnezyum ve potasyum gibi mineraller de bulunur. Kanseri ve enflamasyonu önleyen likopen, kukurbitasin E ve sitrulin deposudur. Üstelik de diğer meyvelere göre şekeri azdır.

83 bin kişi üzerinde yapılan 21 araştırmanın analizinde D vitamini haplarının kalp krizi, felç ile kalp hastalıklarına ve diğer sebeplere bağlı ölümleri önlemediği gösterildi. Kalp hastalıklarının D vitamini alarak önlenebileceğini ancak “kafası yeteri kadar güneş görmeyenler” düşünebilir. Bütün iş doğru hayat tarzındadır.

Milyonlarca insan bu mevsimde avuç avuç güneş kremi, losyonu veya spreyi kullanarak deri kanserinden korunacağını sanıyor ama bilimsel araştırmalar bunu göstermiyor. Güneş ışınları deri kanserinin en önemli sebebidir ve günde yarım saati aşan güneş banyosundan kesinlikle kaçınılmalıdır. Güneş sizi yakmasın!