BASİT BİR NEFES EGZERSİZİ ALZHEİMER’ İ ÖNLEYEBİLİR
Yeni bir araştırmada basit bir nefes egzersizi ile Alzheimer’in seyrinin değiştirilebileceği konusunda veriler elde edildi. Herkesin her zaman rahatlıkla yapabileceği bu egzersizin prensibi şöyle: Beşe sayana kadar derin bir nefes alınıyor ve gene beşe kadar sayarak nefes veriliyor.